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果香

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第二辑：做我以往不敢做的事，最终过我想过的生活

那些总是在自己的舒适区骄纵自己的人无法成长。很多人甚至在舒适区里受苦，痛苦使他们有存在感、自我感，或者说，人生不痛苦就不够有滋味。1.宫崎骏说：“我始终相信，在这个世界上，一定有另一个自己，在做着我不敢做的事，在过着我想过的生活。”但我更愿意相信，这一生，我会努力跳出自己的舒适区…

时间: 2024-12-24 浏览数: 196 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 266 最快速度: 133 字/分 字数: 978 开始打字练习

第二章：如何突破“不想要的生活”模式

1.找出自己是被那种感受绑架的：不被爱、不被尊重、想要有用（害怕自己没用）、自卑（我不够好，我没人家好）、没钱很不安全、我就是不值得......2.找出这种反复出现的感觉以后，认清它是自己的模式、情结，而不是真实的，并且下定决心不再被愚弄、绑架。3.每次它出现的时候，一定要立刻看…

时间: 2024-12-24 浏览数: 107 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 76 最快速度: 115 字/分 字数: 275 开始打字练习

章节二：你失去的任何东西，都会以另一种形式回来；第一辑：请别陷入内心的“匮乏感”不能自拔

我们需要带着觉知去生活，潜意识是了解自我的最好途径。当你意识到你失去的任何东西，都会以另一种形式回来，你会过得更快乐。第一辑：请别陷入内心的“匮乏感”不能自拔：外在导向的人，其实内心非常空虚，在外抓取半天，虽然赢得了一些他们想要的关注、掌声、嘉许，但是回到家中，那种挥之不去的匮乏…

时间: 2024-12-24 浏览数: 144 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 167 最快速度: 126 字/分 字数: 1208 开始打字练习

第三章：是什么在为你的人生导航

我有个朋友在台湾最有名的一家企业工作，她每年股票分红就有上千万元人民币，她的老公也很有钱。他们买了很多房子，老公想要退休，她却一直不让，总觉得钱不够用。其实在我看来，她的钱已经很够用了，可她为什么还是没有安全感呢？因为内在匮乏没有去除，恐惧没有去除。我们在生活中不停地打转，忙了半…

时间: 2024-12-24 浏览数: 131 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 120 最快速度: 121 字/分 字数: 924 开始打字练习

第二章：一切都是因为“太在乎”

回溯自己的生命，我曾经用各种各样的东西刷过存在感：学历、事业、金钱、相貌、友情、父母、孩子、亲密关系等。但越是那些我不怎么在意的东西，越能自己发展的很好；我投注最多心力的，反而一塌糊涂。我的工作几乎一直是非常顺利的，只在刚念完MBA（工商管理硕士），积极地想挣钱的时候（30岁左右…

时间: 2024-12-24 浏览数: 135 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 102 最快速度: 127 字/分 字数: 1280 开始打字练习

第五辑：感恩那些挫败的过往；第一章：你最看重的关系可能就是你的命门

亲爱的，无论你现在有什么痛苦和烦恼，都是因为你“太在乎”......所以，你必须不断地去观照自己的内在，看看究竟发生了什么事情，是什么在为你的人生导航。第一章：你最看重的关系可能就是你的命门：有一次，我与一个常常在朋友圈晒恩爱的朋友聊天，他跟我说自己的亲密关系有多好多好，我就问他…

时间: 2024-12-24 浏览数: 100 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 79 最快速度: 134 字/分 字数: 801 开始打字练习

第四辑：你那么在意别人的想法，最终受苦的是自己；第一章：太在乎别人的想法，你就会受苦；第二章：越是想要去隐藏什么，别人越会猜疑

很多时候，我们都是因为太在乎别人的想法而受苦......这样不但消耗了大量能量在外表装模作样上，更是给自己的生活造成了很多不便。第一章：太在乎别人的想法，你就会受苦：我发现，很多时候，我们都是因为太在乎别人的想法而受苦。这是一种思维模式，也是一种情绪习惯。别人的脑袋里面想的是什么…

时间: 2024-12-24 浏览数: 164 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 175 最快速度: 138 字/分 字数: 1984 开始打字练习

第二章：抑郁来来去去，始终是我的朋友

什么事抑郁？抑郁其实只是一种情绪、一种能量，它会来，就会走，最重要的是不要为自己贴上“抑郁”的标签，从此撕不下来。我也常常有抑郁的情结，他来来去去的，始终是我的朋友。我知道自己一辈子都无法摆脱抑郁，所以只能接纳这个朋友。亲爱的，一定要注意，别再脑袋里给自己下定义，坦然接受抑郁的来…

时间: 2024-12-24 浏览数: 117 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 181 最快速度: 122 字/分 字数: 1267 开始打字练习

第三辑：请别把幸福的权利放在别人的手中：第一章：没有人能够因你而改变

想一想，我们是不是常常在干一件愚蠢——口口声声说要幸福，却始终把自己幸福的权利放在别人手中？第一章：没有人能够因你而改变：很多人可能会觉得，如果想要更开心，就必须买更多的名牌包包，要更有钱、更漂亮、更有名，还要有更好的老公或老婆，要所有的人都喜欢自己，等等。其实，想要让自己过得更…

时间: 2024-12-24 浏览数: 123 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 114 最快速度: 139 字/分 字数: 984 开始打字练习

第三章：只有放弃证明自己是“有用”的，你才是自由的；第四章：对付自己，永远比对付外面的人容易

从我的例子来看，一个越是用力地去追求什么，越是努力地去证明什么，人生反而越会变成自己不想要的样子。很多人终其一生都在追求“有用”的感受，但越是这样，越容易感觉自己无用。那么，解药是什么？其实就是去接纳自己“无用”的感受。亲爱的，每当你觉得自己没有用、很差劲的时候，你什么都不要做，…

时间: 2024-12-24 浏览数: 117 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 89 最快速度: 146 字/分 字数: 1091 开始打字练习

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