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果香

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第五章：想通这四点，你就不会被负面情绪控制了

你能不生气吗？现代人生活步调快速而紧张，很多人压力大，于是脾气变得越来越暴躁。而往往坏脾气都是留给最亲近、最重要的人，对越不熟悉的人反而越有礼貌。所以，我出去演讲的时候，常常被问到这个问题：“德芬老师，我们怎么样才可以不生气啊？”生气，还要修炼：为什么生气会成为一种“身不由己”的…

时间: 2024-12-19 浏览数: 126 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 165 最快速度: 123 字/分 字数: 3068 开始打字练习

第四章：不要被情绪模式牵着走

固化的思维模式，会锁死命运的走向：我认识一位瑜伽老师，她的教学方法很独特，都是她自己在练习时，克服种种困难研发出来的，和一般的瑜伽老师比较不同。她可以塑型、正骨，并且可以帮人雕琢出比较好的体态。但是，她的内在信念充满了阻碍，让她无法顺利得到自己想要的成果。比方说，她非常纠结自己的…

时间: 2024-12-19 浏览数: 126 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 143 最快速度: 107 字/分 字数: 2725 开始打字练习

第三章：内心强大的女人，身段软、手段硬，脸皮厚

几年前认识一位女企业家，她生产的女性产品相当不错，每次有新款推出，她就会寄给我。后来我不想用了，不太搭理她，她也不以为意，继续寄产品给我。我后来搬了几次家，她寄来的东西都被退了回去，可是四五年了，她还是不离不弃地追着要送我东西。我直接告诉她我不想用了，她说，新款不一样，特别好，一…

时间: 2024-12-19 浏览数: 124 收藏数: 2 评分: 0 测试数: 159 最快速度: 115 字/分 字数: 2618 开始打字练习

第二章：不生闷气的女人，一定都有好关系

怨气，是怎么来的？我们今天来谈谈关系里的一个重要的毒瘤——怨气。它平常是因而不现的，暗藏在表面和谐的关系之下，隐身在日常生活的琐碎中，蠢蠢欲动但又不真露相，就像细小的针头，是不是探出头来戳一下对方，有时候擦枪走红，就会引发轩然大波。很多夫妻离婚，是因为表面上看起来非常鸡毛蒜皮的小…

时间: 2024-12-19 浏览数: 120 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 119 最快速度: 113 字/分 字数: 2916 开始打字练习

第五辑：深度疗愈负面情绪，收获爱与喜悦：第一章：余生不长，时间只偏爱这四种女人

这三种人，老的最快：随着社会的快速发展，人类老化的速度似乎变快了。越来越多的“90后”开始早生华发，甚至用生发水。当然，更多的人英年早逝。很多“70后”甚至“80后”看起来相当有年龄感了。年龄感这个东西究竟是如何累积的呢？哪些人会老得快呢？首先，就是那些封闭自己内心、不去接触自己…

时间: 2024-12-18 浏览数: 126 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 127 最快速度: 142 字/分 字数: 2152 开始打字练习

第六章：不要在亲密关系中失去自我

很多人家里，都有一个做甩手掌柜的老公，或者叛逆不孝的儿子，这样的男人，是怎么来的呢？最近一个朋友告诉我，他多年的一位好友玉玲，癌症末期了，老公、儿子都不待见她，也都不照顾她。朋友认识玉玲一家多年，觉得她老公是个不错的男人，没想到会这样对待自己的发妻。我听了以后，非常“职业性”地想…

时间: 2024-12-18 浏览数: 116 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 203 最快速度: 126 字/分 字数: 3188 开始打字练习

第五章：你的自我价值感，是否建立在别人认可和赞赏上面？

破除内在对男性情感上的依赖：2020年两会期间，代表们提出了很多与女性相关的议题，包括：离婚冷静期、单身女性辅助生育技术（冻卵合法）、夫妻一起休产假、延长男性配偶陪产假期、离婚过错方不分或少分财产......这无疑是这个时代，对于“男女平等”的一项助推之力。是的，时代对女性越来越…

时间: 2024-12-18 浏览数: 118 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 113 最快速度: 158 字/分 字数: 3160 开始打字练习

第四章：控制与被控制，捆绑的是个人的自由

生而为人，我们就免不了在关系中遭遇一种情况：控制！也许是我们控制别人，或是别人控制我们，总而言之，这是一个千古流传的议题，想要控制其他人的人，都是出于恐惧（缺乏安全感），没有例外。以爱为名的控制其实最为恐怖，因为所做的事情全是为了自己，不是为了被控制的那个人，但是理由——因为爱你…

时间: 2024-12-18 浏览数: 98 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 120 最快速度: 111 字/分 字数: 2803 开始打字练习

第三章：人所有的坏运气，都有同一个起点

很多事情，很多时候，我常常会感到身不由己；也有时候，回过头去看看自己以前的所作所为、所思所想，觉得自己当时身不由己。这是怎么回事呢？这就是我说的“潜意识自动化程序运作模式”，如果你不认清它，脱离它的宰制，那么你的一生就会被命运和随机、巧合、因缘所操控。这让我想起了我看过的一部电视…

时间: 2024-12-17 浏览数: 135 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 171 最快速度: 106 字/分 字数: 2290 开始打字练习

第二章：会做减法的人生，不纠结

你是单纯地想要快乐吗？不是每一个人都想要真正的快乐。这句话很武断吗？其实是这样的：每个人天生的快乐程度都不一样，它取决于你脑内分泌“血清素”（一种让人愉悦的化学物质）的能力，能力不佳的人，感受到的喜悦感就比较低。因此，这些不快乐的人，为了追求快乐的感受，会以为外在的一些成就和事物…

时间: 2024-12-17 浏览数: 106 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 228 最快速度: 125 字/分 字数: 2295 开始打字练习

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