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果香

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第三章：为什么孩子会继承父母的伤痛？

孩子，为什么会继承父母的伤痛：根据我多年的观察，几乎每一个人此刻生命中面临的问题，都和原生家庭的创伤有关。当然，每个人的体质、性格、看待事物的方式，综合起来也决定了原生家庭对我们会造成什么影响，影响又有多大。首先，最常见的问题，就是孩子会继承父母能量上、情绪上的伤痛。这也是发生在…

时间: 2024-12-16 浏览数: 85 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 80 最快速度: 160 字/分 字数: 1824 开始打字练习

第二章：你情绪里的刺，是小时候藏起来的委屈

2018年之前，我有三段比较亲密的关系终结了——不全是爱人关系，还有朋友关系、工作伙伴关系。然而这三个人带给我的感受竟然非常相似。不！不！不！他们当然是三个截然不同的人，但是因为这些关系的戏码都是我自编自导自演的，而我对亲密关系的创伤模式是一样的，所以我所连带引出的他们身上的一些…

时间: 2024-12-16 浏览数: 91 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 77 最快速度: 128 字/分 字数: 2340 开始打字练习

第二辑：你情绪里的刺，是小时候藏起来的委屈：第一章：当你有力量选择真实，才有勇气面对自己

电影《无问西东》是一部非常好看的片子，里面有很多金句广为流传，其中令人印象深刻的一句是：“你怪她没有对你真实，你给她对你真实的力量了吗？”这句话乍听很有道理，我可以想象当面对我的孩子，它是非常适切的。我对孩子小时候的生活作息要求很严格，鉴于自己肠胃不好，小时候排便不正常，我要求孩…

时间: 2024-12-16 浏览数: 67 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 56 最快速度: 157 字/分 字数: 1819 开始打字练习

第六章：把自己看懂了，这世界就是你的

你时时刻刻都在为自己以前的行为买单？面对生命中发生的事情，我们每个人都有不同的应对策略。应对策略是否明智，决定了我们这一生是否快乐、富足、平静。所以，在做每个决定之前，面对不同的人、事、物时，我们的反应（回应方式）就非常非常重要。最近听到一个故事：一个母亲，因为老公外遇，伤心欲绝…

时间: 2024-12-16 浏览数: 123 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 126 最快速度: 147 字/分 字数: 2244 开始打字练习

第五章：改变根深蒂固的情绪习惯

情绪的“个人责任制”：在最近的分享中，我越来越强调“个人责任制”——你所持有的情绪感受模式，会让你在自己的生活环境、生命情境中，创造出符合你这种情绪模式的事件和人物，好让你去感受到他们。所以，当我们不喜欢我们感受到的东西时（自卑、悲伤、委屈、鄙视、自责、愤怒等），就会把让自己感受…

时间: 2024-12-16 浏览数: 87 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 60 最快速度: 119 字/分 字数: 2523 开始打字练习

第四章：累积内在力量，让困难变成助力而不是阻力

痛苦，是拦路石还是垫脚石：在一次镜子练习课程的直播答疑中，一个朋友提出了问题：“我读了您的书，了解到一切都是最好的安排，我也改变了心态去接受事情。可是到了后来，事情一波接一波，只有更坏没有更好，我是否还应该相信这个信念呢？”亲爱的，没错，的确“一切都是最好的安排”，但是“最好的”…

时间: 2024-12-15 浏览数: 157 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 260 最快速度: 136 字/分 字数: 2554 开始打字练习

第三章：走出剧情：和自己内在发生的情绪共处

你的人生，是你些的剧本：时尚界著名大师老佛爷Lagerfeld（拉格斐）过世了，生前他打算把全部遗产留给一只猫。虽然这在法律上是不被承认的，但是，他对猫的感情有多深，可想而知。与此同时，这一举动也让人同情他，因为他身边竟然没有一个亲近的人——亲密伴侣？兄弟姐妹？侄子侄女？好朋友？…

时间: 2024-12-15 浏览数: 99 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 73 最快速度: 117 字/分 字数: 2416 开始打字练习

第二章：当你愿意走出痛苦，全宇宙都会来帮你

你逃避的人生课题，会以另一种形式回来：心里治疗师海灵格说过一句话，“受苦比解决问题来得容易”，这真是一语道破许多人的受害者心态啊。解决问题对很多人来说，意味着改变自己或对方、外境，或是会动摇现在的安稳状态，尤其是如果你找到问题的根源且愿意面对的话，那会牵扯到需要改变自己根深蒂固的…

时间: 2024-12-15 浏览数: 87 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 72 最快速度: 133 字/分 字数: 1867 开始打字练习

第一辑：向内探求，看清情绪的真相：第一章：哪有不可原谅，你只是不肯放过自己

遇到什么人，经历什么事，都是你内心的真实写照，所以照顾好你的情绪，人生也会大不同。从身体层面去观察情绪对你的作用。感受它，接纳它，让它流经你，然后消失。如果能够这样对待每一个困扰我们的人、事、物和情绪的话，命运就掌握在我们自己手里了。第一章：哪有不可原谅，你只是不肯放过自己：一个…

时间: 2024-12-15 浏览数: 102 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 83 最快速度: 112 字/分 字数: 2306 开始打字练习

情绪自由人生更轻盈

时光只偏爱，情绪自由的你。生命中很多痛苦，都是情绪写的剧本。自序：情绪自由，人生更轻盈：收到出版社发来的新书终稿，我仔细地校订了一遍，一字一句地审核这几年我走过的心路历程。不由得说，我的体悟越来越深，落地实操的方法也愈加清晰明了，我非常欣慰。我相信这本书的内容，将带给更多的人更深…

时间: 2024-12-15 浏览数: 146 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 218 最快速度: 161 字/分 字数: 1876 开始打字练习

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