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果香

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3-4：遗忘也能抑制生气

你是否曾打电话对朋友说：“我必须要发泄出来。”往好的方面说，发泄就是把积聚于心的愤怒表现出来。而从坏的方面来讲，发泄就像是火山内部物质的突然迸发那样剧烈。暴怒就是这种情况。但是，把这些熔岩，浓烟和火山炭向着对方发泄出来，就一定能解决问题吗？恐怕这种方式并不能带来人们所期望的那种愤…

时间: 2025-02-13 浏览数: 195 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 215 最快速度: 170 字/分 字数: 3492 开始打字练习

3-3：想办法转移注意力

当我们愤怒的时候，会做出很多让人难以理解的事情来。直到我们平静下来的时候才发现，自己当时是多么的愚蠢。一场世界台球冠军争夺赛正在举行，名将路易斯一路领先。突然，他看见一只苍蝇停在主球上，便挥手将苍蝇赶走。可当他俯身击球时，那只苍蝇又飞回到主球上，他只好再一次起身撵走苍蝇。就在路易…

时间: 2025-02-13 浏览数: 160 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 170 最快速度: 115 字/分 字数: 1680 开始打字练习

3-2：及时宣泄，化解怒火

我们都不喜欢产生愤怒情绪，但我们也都不能免俗地被周围的人或事来干扰自己的心情。我们还只是俗人一个。所以，关键是如何在这种情绪产生时好好地控制它，不让它泛滥，并影响我们的心智。当人们心中的怒火升起的时候，简单地压制不是办法，最好的办法是去疏导它们。就像大禹治水一样。让怒火通过一种途…

时间: 2025-01-27 浏览数: 333 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 582 最快速度: 161 字/分 字数: 1815 开始打字练习

第三节：理性地调控情绪；3-1：小不忍则乱大谋

《孙子兵法》指出：“主不可以怒以兴师，将不可以愠而至战，合于利而动，不合于利而止。”孙武认为，国君不可以因一时的愤怒而兴兵打仗，将帅不可凭一时的怨愤而与敌交战，因为一个人愤怒过后可以转变为高兴，怨愤国后可以转变为喜悦，但国家灭亡了就再也难以恢复了，人死了就再也无法复活了。一切要以…

时间: 2025-01-27 浏览数: 163 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 67 最快速度: 120 字/分 字数: 1931 开始打字练习

2-8：盲目比较导致心理失衡

为什么父母喜欢大哥而不喜欢我？为什么老师喜欢特别照顾那个同学而对我不理不睬？为什么同事们都那么悠闲而我这么忙碌？为什么他的地位比我高？为什么他挣得比我多？......有了这么多的为什么，我们怎么能不生气呢？人的一生中有许多的不如意，因此我们才会生气。当我们查找原因时才发现，生气打…

时间: 2025-01-26 浏览数: 298 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 386 最快速度: 149 字/分 字数: 2643 开始打字练习

2-7：迁怒别人只会惩罚自己

我们在生活中是否常遇到这样的情况：孩子放学回来重重地把书包一摔，问他发生了什么事，他却不礼貌地说：“你好烦喔！”太太问先生晚饭吃什么，先生竟不客气地说：“跟你结婚这么久，我爱吃什么你还不知道吗？”先生下班回来看到太太抱着孩子沮丧地坐在客厅里，便过去关心地问：“心情不好吗？”没想到…

时间: 2025-01-25 浏览数: 203 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 199 最快速度: 196 字/分 字数: 1887 开始打字练习

2-6：气大伤身，盛怒伤肝

生气和抑郁都是人们日常生活中常见的一种情绪，通常人们说的生“闷气”、发“闷躁”就是此类情绪的表现。抑郁和胡乱发脾气都是一种不良情绪，这种不良情绪对人的心理及身体都会造成很大的危害。《红楼梦》里的林黛玉不但有才华，而且纯洁又真诚。但却自幼赢弱多病，多愁善感。在“风霜刀剑严相逼”的贾…

时间: 2025-01-23 浏览数: 205 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 217 最快速度: 161 字/分 字数: 2223 开始打字练习

2-5：切勿死要面子活受罪

人争一口气，佛争一炷香。“面子”这个东西，人人都爱。因为，它总是与一个人的人格、自尊、荣誉、威信、影响、体面等联系在一起。因此，当一个人的面子受到损害时，他就会下不来台，就会生气。王芳曾是一家大型企业的高级职员，她的能力是有目共睹的，无论是工作能力，还是文字水平，都处在单位的一流…

时间: 2025-01-23 浏览数: 199 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 245 最快速度: 113 字/分 字数: 3007 开始打字练习

2-4：冲动会使人失去智力

俗话说：“天有不测风云”。生活中每个人都有可能遇到许多不尽如人意之处。比如：在外面做生意失败了；回到家中突然遇到父母不幸去世；太太被老板炒了鱿鱼；孩子踢球把邻居的玻璃打碎了，邻居找上门来等。假使你遇到上述情况，你会有“发疯”的感觉吧。其实生活中有许多人和事，就是因为当事者在突发情…

时间: 2025-01-22 浏览数: 350 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 478 最快速度: 142 字/分 字数: 1901 开始打字练习

2-3：误会是产生怒火的根源

一位农场主驾驭者自家的拖拉机外出办事，办完事后，他急匆匆地往回走。在快要到家得时候，拖拉机的刹车闸线断了。这时农场主看到妻子正蹲在门口干活，便朝着妻子大声呼喊，挥手摇臂，他想让妻子把家中放在橱柜里的钳子送过来，但由于距离太远，妻子根本听不清他在喊叫些什么。农场主喊得口干舌燥，却毫…

时间: 2025-01-22 浏览数: 219 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 260 最快速度: 117 字/分 字数: 1916 开始打字练习

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