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果香

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自序：舍得让你爱的人受苦

《舍得让你爱的人受苦》，要改版全新上市了。出版商决定该用台湾地区使用的书名《爱到极致是放手》，也好。毕竟舍得让爱的人受苦这个观念，对大部分的读者来说，是相当新奇的。其实，这个观念后面真正想要表达的，是舍得让自己受苦。对于自己所爱之人的不舍，其实是对自己的不舍。自己内在那一块柔软的…

时间: 2024-11-10 浏览数: 167 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 118 最快速度: 164 字/分 字数: 2128 开始打字练习

爱到极致是放手：新版序：学会为自己的情绪负责

《爱到极致是放手》，这本阐述“关系”的书，又要再版了。我其实很喜欢它最初的书名《舍得让你爱的人受苦》，这句话比较经典，奇特，虽然有很多人还是无法接受。根据多年来个人成长的经验，我真的发现，想要彻底解决关系中的问题，我们只能为自己的情绪负责，而且，为自己的情绪负责是解决所有关系当中…

时间: 2024-11-10 浏览数: 98 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 86 最快速度: 147 字/分 字数: 2548 开始打字练习

第三章3-7：感恩有你，让我们一起活出更好的自己

在讲课、写书的过程中，曾有很多人向我提出他们的遗憾，而我希望他们的问题也能在一定程度上启发你。有人问：“我对金钱有障碍，虽然自己知道需要去克服，可还是摆脱不了自己原来的模式，怎么样才能疗愈呢？”你已经看到了模式，觉得控制不住，那就每次努力一点点，一直到真正的行为改变发生。改变、成…

时间: 2024-11-09 浏览数: 166 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 211 最快速度: 159 字/分 字数: 1537 开始打字练习

第三章3-6：管好自己的事情才最重要

有关父母的问题很多，有的人的母亲频频出gui，父亲花天酒地；有的人的父亲离婚再娶后父亲关系不是很好，父亲老在外面找别的女人，他很同情继母，但又不知道该怎么办。还有些人觉得身边有比较亲近的亲戚很爱控制人，让他觉得很难过。人们的问题太多了，有些人就是无法跟父母沟通，很不耐烦，总想逃避…

时间: 2024-11-09 浏览数: 167 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 168 最快速度: 157 字/分 字数: 1121 开始打字练习

第三章3-5：最重要的是，你能够让自己很快乐

很多朋友的问题都是纠结在亲密关系上，有的说老公很喜欢冷战，她自己受不了冷战，不知道该怎么办；有个朋友说，在婚姻里没有安全感，所以工作非常努力，以获得更多的报酬，增加安全感，但是在她挣钱养家的时候，老公常常喝酒吵架，甚至威胁要离婚，她不知该怎么办；还有一个朋友说，她是“乡下来的”，…

时间: 2024-11-09 浏览数: 127 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 149 最快速度: 139 字/分 字数: 1594 开始打字练习

第三章3-4：所有问题的答案都在你心中

大多数人都存在问题，如果能够按照我说的方法去修行，朝那个方向去前进的话，就能够逐渐改善。可是我发现大多数人都喜欢把自己的注意力、焦点、精力、时间以及头脑里的左思右想、各种纠结都放在问题上，而不是放在怎样增强我们自己内在的力量、对这个实际状况有所改进的各种方法上。无法聚焦的问题，导…

时间: 2024-11-09 浏览数: 155 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 214 最快速度: 118 字/分 字数: 1457 开始打字练习

第三章3-3：随时回到你的能量中轴线

我想给大家提供一个能够在生活中用得上的方法，那就是，我们先决定一个终极的成功目标，这个成功目标是一个内在的状态，也就是你想要体验什么样的感受。比如说，你希望自己能够拥有爱，随时都很平静、很平和，或是喜悦，或是觉得满足，或是觉得生命中充满了生机，有挑战，有很多成功的感受和回馈的喜悦…

时间: 2024-11-09 浏览数: 83 收藏数: 2 评分: 0 测试数: 90 最快速度: 127 字/分 字数: 1409 开始打字练习

第三章3-2：创造自己想要的情境，从改变内在状态开始

我最近读了一本书，叫做《梦想密码》，是压力山大•洛伊德写的，他的第一本书是《疗愈密码》。《梦想密码》谈到了如何创造我们自己想要的情境，虽然我在《遇见心想事成的自己》里也写过，但是我们的观念是如此根深蒂固，需要从不同的角度去攻击它，才能把我们这些顽固的观念城墙逐个击破，真正学会不同…

时间: 2024-11-09 浏览数: 82 收藏数: 0 评分: 0 测试数: 60 最快速度: 140 字/分 字数: 1553 开始打字练习

第三辑：你是一切的答案：第三章3-1：成长唯一的条件是改变

个人成长的修炼在于修我们自己，而不是修别人。关系是非常重要的一个修行道场，但也不是修这个关系，而是修这个关系带给我们的烦恼、痛苦和嗔恨。第三章3-1：成长唯一的条件是改变：我们知道，人被唤醒之后，意识层面提高了，就会看到自己内在运作的一些模式和限制，才能够去干预自己的一些惯性行为…

时间: 2024-11-09 浏览数: 82 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 65 最快速度: 125 字/分 字数: 1407 开始打字练习

第二章2-5：提升内在力量的使用方法二

我们的思维模式每天是用什么方式在运转，我们的情绪究竟是在什么层面上，我们是否了解自己的内在发生了什么事情，这些都是非常重要的。当亲密关系破裂的时候，我最害怕的一种情绪就是孤独。以前我是一个非常善于独处的人，很喜欢自己一个人待在家里做自己喜欢的事情，也可以一个人出去上课、旅行。我害…

时间: 2024-11-09 浏览数: 101 收藏数: 1 评分: 0 测试数: 121 最快速度: 149 字/分 字数: 1020 开始打字练习

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