你继承的不只有长相，还有祖先未完成的情绪。

心理学里有个词叫“代际创伤”，你有没有想过你的焦虑真的都是你自己的吗？

很多人都会有一种说不清楚的不安，明明生活没有发生什么大事，却总觉得好日子不会太久，事情越顺利越害怕意外发生。

你以为这是自己性格敏感，但心理学认为有些情绪未必源于你自己，而是来自一个家庭长期积累下来的情绪模式。

荣格曾提出，一个家庭里那些没有被处理的痛苦，并不会随着时间自动消失，他们往往会以另一种方式延续到下一代。

如果你的父母从小生活在缺乏安全感的环境里，他们可能会不断告诉你一定要听话，千万别犯错，做人要肯吃苦。

他们并不是故意这样教育你，而是因为这些信念曾经帮助他们活了下来。

久而久之，这些恐惧、焦虑和不安全感也会慢慢成为你的思维方式。

所以有些人总觉得自己不够好，总是在亲密关系里害怕被抛弃。

很多时候困住我们的并不是现在发生的事情，而是上一代没有被治愈的伤口。

当然这并不是让我们把所有问题都归咎于父母，因为他们也只是上一代创伤的承受者。

真正的成长不是责怪过去，而是看见过去。

当你意识到原来有些情绪并不属于自己时，你就已经有机会打破这种循环。

你无法决定自己出生在什么样的家庭，但你可以决定那些没有被治愈的创伤要不要停在你这一代。