曾经的我总是对无条件的爱有执念，我觉得我的父母就应该给我无条件的爱，我的老公就应该给我无条件的爱，直到现实中被狠狠地扇了耳光，我的日白梦瞬间醒了。后来我不断地去上课求学，我曾经问猫叔：“这个世界上存在无条件的爱吗？”他的回答是：“你可以给别人无条件的爱，但是你无法要求别人给你无条件的爱，因为你一要求，就是有条件的了。”这句话让我醍醐灌顶，我怎么能够去要求别人，去追求我不可控的事物呢？这太无常了。我怎么能这么愚蠢地对它有执念？爱自己是一生浪漫的开始，只有爱自己的人，才有能力去爱别人。先爱自己，把自己爱得慢慢的，爱满自溢，周围的人就会感受到你无条件的爱。如果自己是匮乏的，还委屈地逼着自己给别人爱，那绝对是有条件的，是期待，是交换，注定是失败和失望的。这个世界的本质是价值交换，价值交换的本质是共赢。而你要去做的就是获得价值交换的资格和能力，只有共赢，才能继续走下去，不然也只是短暂的交集。懂得了这一点之后，我放下一切的期待和幻想，不依赖外在，不向外求，而是老老实实地提升自己，并且只对善待我的人好，在关系上做断舍离，与对的人共赢。自爱不是自私，而是认识到自己的价值，并珍视它。当你真正爱自己时，你会发现呢也有能力去爱别人。1）感受世界对你无条件的爱：有一年秋天我去了一趟灵山。那里五彩斑斓的秋景让人心旷神怡。云雾缭绕，仙气飘飘，新鲜的空气、金色的阳光、蔚蓝的天空、五颜六色的草甸、成片的白桦林，还有那流淌进我们住的小院的朵朵白云，这一切让我真切地体验到生命的丰盛、甚至丰厚。原来这个世界是这样的深情，用这种方式给我们无条件的爱。地球存在这么多亿年，而人类只是匆匆过客，从出生到死亡，只是浩瀚地球中的一粒沙、一滴水、一个小片段。所以当我们这一粒沙、一滴水、一个小片段来到这样浩瀚、丰盛、充满爱的地球时，我们是如此幸运。我们不仅拥有春夏秋冬、山川河流，还拥有深厚的历史文化、美好的自然景观、积淀已久的经济社会，以及先进的科学技术等。我甚至觉得出生在任何时候，对我们来说都是丰盛、最有爱的，所以我们自带资源，自带光芒，而这些资源和光芒是这个世界赋予我们的，同时也是从我们内在折射出来的，重要的是要能看见这个世界的光芒和资源。那一刻，我看到了我发自肺腑虔诚的感恩，我感受到这个世界对我们的厚爱和深情，即使是一个片段、一粒尘埃、一滴水滴，我也是一个富足、丰盛的存在。我与这爱和丰盛的世界连成一片，我内心的小宇宙与外在的世界练成一片，当我觉察到它的爱，我就充满了爱；我充满了爱，就更能感受到它的爱。大河有水小河满，这个大河的爱永远是丰沛的，甚至是波浪滔天的。当有了丰盛的体验后，我的内心充满了爱，当然个人的丰盛需要自己去实现，但是内心的风声始终要先于外在的丰盛而存在。爱只会流向不缺爱的人，丰盛也只会流向内心丰盛的人。2）感受大自然对你无条件的爱：“自然永远在说话，只是人类常常没有倾听。”大自然总是有疗愈的神奇力量。我们来到大自然，才有机会感受到天人合一，感受到大自然对人类无条件的爱。2023年在西双版纳的野象谷，我就真真切切地体验到了这一点。我在野象谷享受着山风在耳畔拂过，蔚蓝的天空下，金色的阳光洒遍全身，处在漫山遍野的森林中，巨型的蕨类就在脚下随风摆动。索道车厢两边时而能触碰到紫色的小花，一阵阵交织着松树香、花草香，凉凉的，沁人心脾，让人忍不住深呼吸。远处鸟儿的叫声清脆婉转，仿佛就在脚下和身边。远处时而传来原始野象群响彻山谷的颤音，感觉徜徉在森林里，融化在这片丛林中，这就是这里的一分子，也在这里同呼吸，共绽放。那一刻我一点都不想说话，也不再想其他的事情，生怕误了美景，静静地享受着天地日月的精华。没想到，在半小时的回程索道上我居然睡着了，醒来时快到终点了。就这一个小盹，让我全然地在大自然中放下一切，无无挂碍，悠然自得，醒来时，感觉这一年来的疲惫一扫而空，神清气爽，依依不舍，回味无穷......在这片野象谷的原始雨林里，我度过了一段最温馨的时光，得到了大自然无条件的爱和疗愈，心灵得到了巨大的抚慰和放松，这是我之前从未体验过的。3）爱自己：熟悉我的朋友知道，我很喜欢囤积五花八门的面膜，美其名曰爱自己。但是我很少用，一段时间后过期了就扔，其实还挺可惜的。我曾经认为是自己比较懒。有一天，我心血来潮选择了一种很麻烦的涂抹式面膜，我精心地调制了半天，当我对着镜子仔仔细细地抹在脸上的那一刻，我哭了。因为我明白了：我不是懒，而是不爱自己。我虽然舍得买面膜，但不舍得花时间和精力在自己身上，因为我觉得自己不值得，不配得到这样的对待。在我的认知里，时间需要用来服务我的客户，用在自己身上则不应该。那天我脸上抹的是厚厚的面膜，一道道泪痕让面部像个大花脸，一点也不好看。但即使那样，我却觉得自己是这个世界上最珍贵的、最宝贵的、最值得花时间和精力去陪伴的那个人，我内心的冰块也渐渐融解。当我们内心有了爱，我们才能去给更多人爱，因为人无法给出自己没有的东西。亨利•戴维•梭罗在《瓦尔豋湖》中说：“我步入丛林，因为我希望生活得有意义，我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华，然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。”去寻找滋养自己的环境，这里的人的思想和场域就像是一条大河，时而波浪滔天，时而涓涓细流，而你就是这条河里的一颗小石子，之前你也许充满了棱角，攻击自己，批判别人，看谁都不顺眼。但渐渐地，你会惊奇地发现，在这条大河的碰撞、融合中，你身上的棱角消失了，变成了一颗圆融、晶莹剔透、美好的石头......

觉醒时刻

我开始摒弃对他人无条件的爱的盲目憧憬，深耕自我成长的沃土，我意识到：我们各自璀璨，不依附，不黯淡，如同夜空中最亮的星，沿着既定的轨迹，坚定地绽放着独一无二的光彩。真正的力量源自内心的丰盈与自足。每个人都有权利且能够成为最耀眼的存在。如此，我不再寻找外界的认可来定义自我价值，因为我深知，最强大的光芒，永远源自内心深处的自我认同与自我实现。