若想重塑自我，必须斩断过往

现在的我们，是被过去塑造而成的。

了解是什么塑造了我们，是重获新生之路第一步。

Part1原生家庭

人是环境的产物。

水质会因为流过的环境而变得好或坏，人也会因为出生、成长的环境而有巨大差异。

塑造一个人的环境中，原生家庭环境是很重要的。

无论是家庭秉承的理念、家庭结构、家庭文化，还是家庭的财富程度，有些原生家庭某方面整体优于其他家庭，那么孩子从小受到的教育当然是会更好一些。

家庭环境中发生的一切，就如空气一样“包裹”着我们，是好是坏都无法拒绝，因为它是我们赖以“生存”的基础，它又无时无刻不在塑造着我们的身心，因为我们无时无刻不在呼吸。

深究其中，我们不难发现：真正塑造我们身心的是人，而不是客观环境。换句话来说，是家庭中的其他成员如父母、兄弟姐妹等的思想观念、言谈举止在不知不觉中塑造着我们，而不是住房、财富等物质基础。

在父母、兄弟姐妹等家庭成员的影响下，逐渐就会形成我们生而为人最初的思想观念、思维方式、教养、性格、气质等要素，而这些统统都在为我们自身的“个人文化系统”添砖加瓦。

自我救赎之路最难、最重要的、最首要的一个任务就是“摒弃原生家庭对你的不良影响”。

在一个人的心智信念系统中，有大约60%以上的限制性信念来自原生家庭。随着时间推移，这些限制性信念会在潜意识层中潜藏得越来越深，深到你往往无法察觉它的存在，无法察觉的东西对一个人的影响通常是具有决定性的。

每个人都会受到原生家庭的影响，但要意识到原生家庭又会受到你的故乡环境的影响，当然，故乡环境也会受到国家环境的影响，说这句话，无非是不希望你孤立地看待一个问题。

摒弃原生家庭的不良影响，不是去否定父母和兄弟姐妹，而是要找出那些他们在无意中装入你心智的限制性信念，这就是“自我救赎”的第一步。

能够克服，或是至少清楚地意识到原生家庭的不足以及原生家庭带来的不良影响，就已经是值得称道的智慧了。

另外，请别忘记，作为父母，我们同样是孩子的原生环境，你改造自己，就是在塑造孩子！

除此之外，学校的环境、职场环境、朋友圈子的环境也会影响我们的身心。学校的教育制度、老师的教学方法、朋友圈子里传播的观念和习惯等等都有可能变成我们身心的一部分，甚至会跟随我们一辈子，而我们自己却无法察觉。

在成长之路上曾经经历的一切，都在不停地塑造着我们，对此，每个人都需要有清醒的认知，只有意识到这点，才有可能真正意义上改变自己。

Part 2是非对错

环境中发生的一切很难用简单的“是非对错”去判断，也不应该简单地用“是非对错”去衡量。

但她的父亲真的是因为很讨厌他的女儿，或者是很漠视他女儿的安全才这么做的吗?显然不是的。

这只是从塔拉的视角看到的样子，如果从他父亲的视角看，事实也许会变个样。

有没有这样一种可能性：他的父亲一旦进入工作状态的时候，就极其容易投入其中，只关注了自己要做的事情，根本就没有想到别的，所以也没留意到他扔东西的那个位置还有人站在那里。

塔拉认为父亲很冷漠，漠视她的安危，我们能够理解这样的看法为什么会产生，但是它可能不是真相。这是重点。

更重要的，一旦我们习惯性地用简单的“是非对错”去衡量环境中发生的一切，就很容易陷入偏执和狭隘当中，人心容易因此而扭曲变形，我们眼里的世界当然也会跟着扭曲变形。

Part 3因果关系

环境和你是两回事，不要刻意、频繁地在这二者建立因果关系。

虽然每个人都会受到原生家庭的影响和塑造，这也是真真切切的事实，但不要把自己当下遭遇的一切不期望产生的“恶果”的“账”全都算在原生家庭的身上。

如果刻意、频繁地在现在和过去之间建立因果关系，这会让我们陷入弗洛伊德“决定论”的思维里。

强势文化的人会主动将当下的自己与原生家庭“分离”。

原生家庭就是原生家庭，我是我，即便这二者之间曾经彼此影响过，但现在我们需要勇敢地斩断原生家庭带给我们的不良影响 (假若有的话)。

这是一种典型的为自身行为找一个合理化借口的方式。这实在是太“弱”了，自己没做好就没做好，当下的自己有不足就是不足，努力去改善现状才是正道。

就算自己正在经历的痛苦或挫折确实是他人导致的，也无需纠结在——这到底是谁的错?——这样的问题上，更不要把痛苦和受到挫折的原因归咎于过去，不要把责任归咎于他人，这样的做法对解决当下的问题毫无意义。

我们应该着眼未来，活在当下，积极掌控，改善现状；而不是陷入回忆，活在过去，消极沉沦，任由恶化。

打个比方：男生失恋了。分手之后的日子里一想到两人曾经爱得死去活来，男生就很痛苦。男生每天借酒浇愁，把自己灌得大醉，饭也不吃，澡也不洗，家里也不收拾……连续几天甚至几个月长期地陷入这种状态里，任由自己的精神秩序、生活秩序陷入混乱当中，还要自顾自地可怜自己，一再对着自己说：“我好可怜！”

感觉自己很“悲壮”是吗?这样做是为了“感动”自我，还是为了“感动”那个离开你的人?这个“混乱”的样子，是在做给谁看呢?

这是你自己的生活，和分了手的人之间是有关系，但不要建立如此强烈的因果关系。即便分了手，即便被他人伤害，你依然有权利选择让自己过好一点。

说句不留情面的话：弱势文化的人最喜欢干这种事情。

要学会用强势文化的思维去做人做事，要学会掌控自己的生活和命运。

无论过往有多么的不堪，无论对过去有多么大的怨气，但从当下的这一

刻开始，往后的所有的人生都是自己的，为什么要让自己以后的人生非得沉沦失控呢?

Part 4榨尽价值

环境中发生的一切都是财富。

无论好的经历、还是不好的经历，都不必成为我们身心的一个又一个“标签"，无需过分否定自己，也无需过分肯定自己，那都是已经过去的事情，如果要让自己的曾经变得有价值，就要用客观理性的态度去看待，要从中去挖掘正向的价值为己所用。

举几个例子：

如果印象中父母经常吵架，家庭并不和睦，现在的自己就有必要仔细想想他们为什么会这样，深层原因是什么，如果自己身为丈夫或妻子，以后应该如何避免?如果经常被人欺负，除了痛苦难过之外，真的要认真想想为什么自己总会被人欺负?为什么别人面对自己会那么容易就生出欺凌之心?自己到底弱在什么地方?我要做些什么，才能让自己以后不被欺负?

请原谅我，这些问题是如此的“冷漠无情”，但是只有把问题想到这些层面，才能彻底切断被人欺负的因果链接。

如果很容易受人欺骗，就需要认真地想想自己为什么这么容易受骗?别人为什么不容易受骗?为什么自己会如此地轻信他人?

我们每个人都需要从成长经历中去疯狂地榨取价值，否则过去的经历就变得一文不值。