情景一：六岁的兰兰告诉妈妈今天她的画得到了老师的表扬。妈妈回答：“我早就知道你是最棒的。”情景二：红红从幼儿园回来闷闷不乐，因为小朋友嘲笑她有个大蒜头鼻子。妈妈回答：“你的鼻子挺漂亮啊，妈妈就喜欢你这个样子。”第一例子中的妈妈如果总是用“最棒的”、“最可爱的”“最能干的”这样的语言鼓励孩子，会在不知不觉中给孩子太多的压力，令孩子对自己的期望过高。一旦孩子渐渐发觉并非如此，反过来有可能导致自我怀疑，并随之产生自卑、嫉妒等负面情绪。因此，不要不切实际地表扬孩子。“今天你真漂亮”比“你是最漂亮的”要好得多。“这个故事真有趣”比“你讲故事是全班最棒的”更合理。第二个例子中的妈妈当然知道自己不过是在宽慰孩子，可是难道孩子就不知道吗？这种宽慰并不能真正解决孩子的问题。孩子甚至可能会因为你不理解她的伤心而一个人把不快压在心底，不再对你说什么，在今后的社交中出现心理障碍。正确的做法应该是，先问问她是不是在和谁做比较，然后告诉她每个人的相貌都有自己的特点，这是无法比较的。多说几次，孩子就会习惯于接受现实。当然，对于能改变的现实，父母也可以个孩子提出积极的建议，比如说孩子认为自己不够高大，父母就可以鼓励他多吃饭、多参加运动。无论怎样，父母首先要表现出理解孩子的不快，千万不要一上来就乱安慰。“赏识”不能简单地等同于“赞扬”或“鼓励”，如果说后者更多地针对孩子已完成的良好行为、已取得的优秀成绩，目的是给予孩子肯定的评价，那么，赏识的应该是针对孩子做事的过程、努力的过程，目的是让孩子有信心坚持下去。不要认为赏识一定就是要夸奖孩子，针对孩子的实际情况为孩子设定一个“够得着”的小目标，这本身就是一种有效的赏识，而且这种情况下的赏识不会产生“副作用”。让孩子养成一个习惯，在晚上睡觉前问自己一个问题，比如：今天，我为我的目标做了些什么？不要求孩子记日记，但鼓励孩子在“目标日历”上写点或画点什么。比如画上一张笑脸......