当我们能够找到自己内在的那份爱，就不会不断地想通过亲密关系来疗愈内在的伤痛。否则对双方来讲，那都是一种折磨。你跟父母的关系，可以检验出你这个人成熟与否；而你跟亲密爱人之间的关系，可以检验出你这个人到底有多爱自己，有多了解自己。因为你的爱人就是一面镜子，映照着你最不想看见的自己的那个部分。为什么恋爱开始的时候很甜蜜？因为很新鲜，你在他身上看到的全部是美好的东西，他在你身上看到的也都是美好的东西，两个人一起在那儿做美梦。可是渐渐地，当两个人熟悉以后，事情就往相反的方向走了。以前是黄金投射，把最美好的幻想放在对方身上。现在是阴影投射，把自己不想看到的东西或者不喜欢的东西投射在对方的身上，并且放大好几倍。不过这个时候就是最佳修行时刻了，亲密关系是最好的修行道场。对每个人来说，走过这一关都很不容易。我常常听太太们说：我成长了，我修行了，他还在那里做他的大老爷，他还在那里做他自己，我该怎么办？说这话的人，其实你没有真正接纳他，你没有真正回到自己身上。我的建议很简单，把你对对方的关注和期望全部收回来，关注你自己。你对他的很多期望，其实对他来说是不公平的。通往坟墓的道路是由期望铺成的，由期望就会有失望，然后你就会指责他：“你明明可以这样做，为什么不这样做？你为什么要这样对待我？”怎样收回期望呢？你要真真切切地意识到，所有的问题源于我们自己的内在：我之所以对他有这样的期望，是因为我内在还缺乏一份稳定的爱，小时候父母没有给我，现在我才是唯一可以给自己这份爱的人。和爱人分手以后，我跟我自己内在的伤痛，那种被抛弃、被背叛、被无视、孤独、伤感的感受待在一起。我一个人在房间里，蜷曲在床上，变成婴儿的状态，抱着自己。我开始不自觉地叫着一个人的名字，当然不是他的，我叫的是妈妈。“妈妈，妈妈......”我心里可能还是觉得妈妈没有以我想要的方式爱我，我有欠缺，我想在爱人身上来弥补我的遗憾，这对他是不公平的。我母亲现在年纪已经很大了，她很爱我。如果我叫她，她一定会抱着我，可是那种欠缺现在没有办法弥补了。唯一可以弥补我的，唯一可以给我想要的那份爱的人，是我自己。在那个当下，我不再逃避，不再大吃一顿，不再血拼，不再打电话跟闺蜜哭诉。我就留在那个伤痛里面，像母亲那样全然接纳和爱那个“小女孩”，抱着她说：“德芬，我在这里陪伴你。”当我们能够找到自己内在的那份爱，就不会不断地想通过亲密关系来疗愈内在的伤痛。否则对双方来讲，那都是一种折磨。