最近我和一位久未谋面的朋友碰面，她和几年前判若两人，喜上眉梢，显得更年轻了。急得当时她的婚姻出了状况，老公爱上了别人，给她带来了很多难堪和难题，那时她天天到处找人哭诉自己的悲情。我们是在灵修课上认识的，我也不知道该怎么帮她。因为我们课上学的东西（不要做受害者，要为自己负责......），她似乎一点都不能接受，也听不进去。后来我自己也有麻烦，就没和她联络了，一晃眼，好几年过去了。这次重逢，我惊见她的转变。追问之下，原来她老公离开了整整三年，无声无息。头两年的春节，她都是在泪水中度过，买了很多书看。后来，她逐渐在痛苦中找到力量，开始享受一个人的生活，第三年的春节，她是自己一个人高高兴兴地过的，还学会了独处的快乐，过得非常开心，事业也蒸蒸日上。就在这个时候，老公回来了，她不计前嫌地接纳了他。他在外面几年，痛定思痛，重新认识了自己，心胸逐渐变得开阔，也知道自己以前不对，所以回来以后对她非常好，像变了个人似的。看到她的故事和转变，我有两个感想：第一，我们常说别人好命，可是没有没有看到他们背后的幸苦和代价？朋友的老公当时对她极为恶劣，周围的朋友都看不过去。可是当他回来的时候，她却欣然接纳，不记前仇，这种气度有几个女人可以做到？人家做到了，这就叫做“好命”。好命是自己挣来的，不是老天给的，所以我们不要尽羡慕别人啦。第二，生活就是最好的修行道场。这个朋友后来都没上灵修课了，而且，她日常生活中也没有做任何修行，但是她的成长和改变令人惊叹。经由痛苦而成长是最快的成长，谁说修行一定要正儿八经地上灵修课，修持一个法门，跟随一个老师，摆出一副我在修行的样子？生活就是最好的修行道场，不能好好面对、处理自己生活里种种问题的人，无论再怎么努力跟随大师修行，再如何精进，如果你作为一个人的问题都没有处理好，你就是在拿修行逃避自己真正应该面对的课题。在灵修圈中，这种人太多了。所以，面对痛苦，经历痛苦才是最好的修行，没有一劳永逸的离苦方法，只有透过受苦，我们打受苦“预防针”，加强自己受苦的能力，下次痛苦再来的时候，我们才有能力承受，并愿意和它共处，不再逃避。想要真正地经历痛苦，和痛苦共处于当下，最好的方法就是不断地觉察和回观自己，这些方法散见在各种灵修法门和书籍中。很多人热衷于学法门、拜大师、读好书，可是拿这些来逃避痛苦，而不是真正地去“观”和“修”。很多老师甚至也利用学生的这种心理，传一门法门和好听的正法来诱惑学生，满足自己的私欲，却让学生没有能力真正去“观”，并培养与痛苦同在的能力。有些老师甚至还宣称，大家学了他的法门以后就“不会再痛苦”了。这真是灵性贩售的最佳广告，只可惜都不是真的。我个人的看法是，只要是人，就一定会有痛苦，痛苦是如影随形，永远去除不掉的。我们能做的，就是去培养受苦的能力。回到自己内心，不依赖外力，诚实地面对自己、觉察自己，才是最好的方法。