一位作家问禅师：“我走过了太过漫长的旅程，实在是太累了，能让我不那么累吗？”

禅师笑问道：“那你行走的过程中，背包里将的是什么？”

作家答：“包袱里装着世人对我的褒奖，诋毁者对我的批评，以及我自己想要追逐的声望和名誉，这些迫使我变得更好，促使我更加努力。”

禅师道：“你背负这么多东西，怎能轻松？”

世人就好像这作家，在人生的道路上经历了太多，牵绊也就多了起来。他会觉得累，那是因为还没有学会放下那些名利。放下并不意味着舍弃，而是一种选择与面对。

放下的前提首先是接纳，并且在我们做这种选择的时候，我们要确定自己的心事平和愉悦的，不是因为被逼无奈而心有不甘。放下，不仅是一种面对生活的气度，也是一种得到解脱的智慧，更是一种求自在的精神。

人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。

放下，是一种心态的选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。

黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏；蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世的光明；心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静，放下了名，才能得誉。

放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实。放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭隘，获得自在。

人生就是选择，而放弃正是一门选择的艺术，是人生的必修课。没有果敢的放弃，就没有辉煌的选择。与其苦苦挣扎，拼得头破血流，不如潇洒地挥手，勇敢地选择放弃。歌德说：“生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。”

人生为何感觉心累？问题就在于你还没有学会放下。

放下曾经的辉煌，放下昔日的苦难，放下旧旧的恋情，卸下所有的包袱。走过的岁月没有回程，错过的情感不能再来，许多事情即使不能回头也无法改变。许多人注定有缘无分，或许唯有如此，才显珍贵，才更珍惜。

放下是一种智慧。“明者远见于未萌，智者避危于无形”。只有学会放下，才能使自己更宽容、更睿智。放一不是噩梦方醒，不是六月飞雪，也不是优柔寡断，更不是偃旗息鼓，而是一种拾级而上的从容、闲庭信步的淡然。

学会放下，在落泪以前转身离开，留下简单的背影；学会放下，将昨天埋在心底，留下最美的回忆；学会放下，让彼此有个轻松的开始，遍体鳞伤的爱就不要再刻骨铭心……

放下是一种灵性觉醒，是一种慧根的显现，一如放鸟返林、放鱼入水。

人生是艰难的航行，决不会一帆风顺。当必须放弃时，就果断地放弃吧。放得下，才能走得远！有所放弃，才能有所追求。什么也不愿放弃的人，反而会失去最珍贵的东西。

唯有放下，才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福！学会放下，才会活出你的精彩人生！

放下失落带来的痛楚，放下屈辱留下的仇怨，放下无休止的争吵，放下没完没了的辩解，放下对情感的奢望，放下对金钱的渴求，放下对虚荣的纠缠……只有放下，你的世界才能风和日丽，晴空万里。

放下，就是要以“水”的心态生活：遇山水转，遇岸水转，遇石水转。倘若他人不转，我转；倘若烦恼不转，我转……自然就能走向自在。