接下来，我要和大家分享如何培养自己“适当的‘作’”的能力。第一，一个会适当地“作”的有情趣的女人，她自己的人生一定是丰富有趣的，而丰富有趣最重要的一点是能够和自己玩的hing（高兴）。喜欢一样东西，完全沉浸其中，并且得到无比的乐趣时的样子是最迷人的。女人不能把全部精力放在男人身上，相夫教子、贤惠持家没有错，但是不能失去自我。你有没有自己的兴趣爱好？有没有自己的朋友圈？男友或老公如果出差几个月，你是否可以照样精彩快乐地过自己的日子？第二，一定要不断地长知识和见识。多读书，多自省，探讨不同的话题，总之，要让自己有一定的知识积累，对某些领域有专精一点的理解和见识。这样的女人不但自信，惹人喜爱，“作”起来也更有底气，哈哈！第三，做一个情绪流动、自在的女人。这种女人是最让人喜欢的。个人成长领域是最好的探索之地。在这里，你可以了解原生家庭给自己造成的痛苦和创伤，释放、疗愈那些被压抑的情绪，不在亲密关系中让对方为你的情绪埋单。在亲密关系中，如果你可以适当地为自己的状态、情绪命名，提前告诉对方你的某种情感模式又习惯性发作了，这样对方就知道，应该如何应对了。比方说，不配得情绪发作了，你觉得自己不配拥有这么好的生活，你就诚实地面对此时的情绪，然后说：“我觉得不配得，我凭什么......”如果想哭就哭出来，想打枕头就去打，不要压抑情绪。在亲密关系中，诚实地面对自己的情绪的人最可爱，而且不会被这种情绪驱使，从而做出不理性、不利于双方的“补偿xinxingwei”。举例来说，当我们觉得不配得的时候，很可能就会为了一点小事大大地吃醋，怀疑对方爱上别人了或要离开自己了。与其去偷看对方的手机，追问对方的行踪，强迫对方给出承诺，还不如诚实地说：“我有不配得的感受，我担心会失去你。”直面自己的情绪，对方能理解你，你自己也能够看到，这只是你的惯性模式而已，它不是真的。记得，情绪发作的时候，适当地“作”就是让对方知道你的感受，但是不要责怪他。男人最经不起责任，原本他们承受负面情绪的能力就比较弱，如果你情绪强烈，又把事情全部推到他头上，这种“作”就不具备美感，不是适当的“作”。我们可以流泪，可以发脾气，但是嘴上不要责怪对方。让自己成为一个“在‘作’的时候都无比可爱”的女人，这是重点。完全不吃醋的女人其实不够可爱，会吃点小醋，不伤感情地做做闹闹，才能制造生活情趣，让你的爱情永葆新鲜。