如果我们能够找到对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式，并马上开始改变的话，那我们的人生就会有很大的不同。在生活中，我们每一个人的信念体系里面都有一些非常奇怪的东西。比方说，我认识一个女孩，她非常优秀，是一家非常红火的公司的CEO（首席财务官）。可能对自己的评价非常低——她长的很漂亮，却觉得自己丑得要命；她其实很能干，却觉得自己一点都不好。这种人就像是活在自己的一种梦幻式的邪教控制下，他们坚信自己是不好的、没有价值的，所以健康状况、人际关系和喜悦程度相对来说都比较差或低。我也见过一些人非常自卑，跟他在一起，你说什么话他都会联想到你瞧不起他，你不尊重他。我一个朋友的爱人就是这样子的，你一不小心就会踩到他的雷区，说每一句话都得深思熟虑，不能随随便便否认他的意见，更不能说他有任何不好。只要一戳到他的痛楚，那简直就犯了滔天大罪，他可以三天不理你，摆一张臭脸。跟这样的人在一起很辛苦。这样的人总是认为全世界都瞧不起自己，每个人都是来欺负他的，都是针对他的。当然，他也会让你过得非常不快乐。我还曾经近距离地见过另外一种人，这个人觉得自己的母亲非常糟糕，所以他有责任和义务去教训他的母亲。虽然他已经快60岁了，而他的母亲都已经快80岁了，可是他常常出言不逊，对母亲恶声恶气的，甚至会动手打他的母亲，说要教训她一下，让她知道厉害。当我劝他的时候，我发现他也是完全停留在一种信念体系里面，完全看不到自己有任何错误，还总是振振有词地为自己的行为辩解。我觉得，上面所说的这几种人，他们的信念体系根本就是一种邪教，对自己非常不利。其实，所谓的邪教，就是一种过于偏执的信仰，不仅仅对自己有害，对他人也有害。然而有一些宗教信徒或是参加过某些宗教组织活动的人，他们自我感觉良好，过着非常充实的生活，非常信奉自己的团体所传输的教导，也在身体力行地实践，并没有去压迫别人、强迫别人，或是做出伤害别人的事情，我觉得这种事可以接受的。只要他们在某种心念体系里不去伤害别人，不去损害自己家人的利益，我就觉得这样也挺好的。我希望大家都能有一种意愿去观察自己，都来检视一下自己的日常生活，看看自己有没有一贯遵循的模式，有哪些模式是一再重复的，而且对自己是相当不利的，可能它就是你需要去疗愈的模式了。然后你需要知道，目前生命中存在的能量、没有足够的空间去应对这些人、事、物。如果我们能够找到对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式，并马上开始改变的话，那我们的人生就会有很大的不同。