我们需要带着觉知去生活，潜意识是了解自我的最好途径。当你意识到你失去的任何东西，都会以另一种形式回来，你会过得更快乐。第一辑：请别陷入内心的“匮乏感”不能自拔：外在导向的人，其实内心非常空虚，在外抓取半天，虽然赢得了一些他们想要的关注、掌声、嘉许，但是回到家中，那种挥之不去的匮乏感和空虚感还是缠绕着他们。第一章：我们是否陷入内心的“匮乏感”怪圈：曾经，我在微信公众号“张德芬空间”的“小我空修心课”里和大家讲到了我们的人生模式，很多人都在不断地重复自己的人生模式，过着自己不想要的生活。如果我们看不见这种模式，就永远无法摆脱。而人生模式其实非常容易辨别出来，只要我们稍微留心。很多跟金钱过不去的人，也许正是因为对金钱有匮乏感，所以终其一生都在追求金钱。实际上，他们一直在和自己内心的“匮乏感”战斗，最终可能反而驱逐了金钱。又或者有些人有非常好的福报，累积了财富，但是正因为对金钱有匮乏感，同时可能有“不配得”的情结，所以财富的累计反而会让他们不安心，他们舍不得花钱，完全无法享受财富带来的好处。还有些人医生都在和自卑战斗。我见过一些非常有成就的人，他们一上来就为自己鼓掌，你说其他人或东西好，他们立刻要加以批判，好像别人好了他们就不好似的。这类人常常会以自我为中心，仿佛生命中所有的人、事、物都是为他们加分而来的，他们说的、做的、关心的，全都是为了让自我感觉良好，以对抗自己内在的那种自卑感。自卑感的表现方式有多种。有些人是表现狂，特别喜欢夸耀自己的功绩，人一多就特别来劲。他们的所作所为，无一不是为了博得别人的眼球，这其实可能是在弥补小时候缺乏父母关注的遗憾。有些人则特别在乎自己有用没用。别人用得上他的知识、技术时，他特别高兴，相中了彩票。这种人小时候一定曾被父母视为无用之人，或是在成长过程中，曾经因为觉得自己没用或不够有用而受过创伤，所以长大以后，他要不断证明自己，弥补那种遗憾。这些外在导向的人，其实内心非常空虚，在外抓取半天，虽然赢得了一些他们想要的关注、掌声、嘉许，但是回到家中，那种挥之不去的匮乏感和空虚感还是缠绕他们。还有一种特别害怕别人瞧不起他的人，到处对号入座，认为别人不尊重他。这样的人会不自觉地把这个世界变成他想要的样子——别人不尊重他。这样的人有三个“特色”：1.吸引不尊重他的人来到身边，因为他散发着不被尊这的能量（你还怕什么，就吸引来什么）。2.他会曲解别人的言语、行为，认为这就是别人不尊重他的证据。3.因为在乎别人尊不尊重他，他的一些行为反而会让周围的人不自觉地不尊重他，真的创造一个“到处都有人不尊重我”的世界。我自己也对号入座过“不被爱”的模式。小时候，父母虽然很爱我，可是难免有疏失之处，不知道为什么，我将他们的行为诠释为“不爱我”，因此种下“我不被爱”的种子。成年后，我会在亲密关系里面寻找不被爱的证据，或者吸引没有能力爱我的男人，最终，我的行为让爱我的男人停止爱我了。