回溯自己的生命，我曾经用各种各样的东西刷过存在感：学历、事业、金钱、相貌、友情、父母、孩子、亲密关系等。但越是那些我不怎么在意的东西，越能自己发展的很好；我投注最多心力的，反而一塌糊涂。我的工作几乎一直是非常顺利的，只在刚念完MBA（工商管理硕士），积极地想挣钱的时候（30岁左右）被工作困扰过。当时我想多赚钱，让父母和自己过上更好的生活，但也隐隐约约地知道，钱对我来说，并不是人生的一个难关。后来，我暂时放下对金钱的追逐，事业反而比较顺利了。1997年，我成为中国最早的培训顾问之一，挣了一些钱，后来去了新加坡的一家公司，发展也不错。和父母的关系也是。从前，母亲的一些负能量常常影响我。她的刻薄、挑剔、对人的不信任，以及对世界的恐惧，还有对我永无止境的批评，曾让我沉陷在心碎难熬的人生困境中。后来我仍旧对她百般好，却也努力坚持做我自己，慢慢地，她变得理解我了。当我越不在意的时候，我跟那些与我有关的事件和人的关系反而渐渐变得和谐了。我在成长的过程中，不断地放下对父母的需要（心理上的），降低对他们的期望值，我父亲有一次甚至抱怨：“自从你去搞什么心灵成长，就越来越不爱爸爸了。”我笑着回答：“是啊，我对你的爱，已经不是那种希望你赞赏我、肯定我、时时关注我的爱，而是正常的、轻松的、不给双方带来负担的爱的能量自然流动。”慢慢地，他也习惯了，放松了对我的依赖和控制......总的来说，在我能力范围之内，我做到了一个孝顺女儿的极致。孩子也曾经是我的烦恼重头戏。小时候，我母亲对我严加管教，所以现在我尽量不去用高压的方式控制我的孩子们。但是我关心他们的健康，规定他们不可以吃这个喝那个，对他们的生活起居也要求比较严格，他们到了十几岁才拥有自己的电子用品。不过后来我也放手了，因为太累了，实在管不住。他们长大了，有了自己的生活方式和想法，我不能像个警察一样天天在后面盯着他们。他们的一些行为（早恋、让狗上床，大冬天穿得很少出门......）一再挑战我忍耐的极限，可我咬着牙，一点一点地放下了，因为我学习到：很多事情不是你能掌控的，真正的掌控者是命运，它会决定他们以什么样的方式生活、做事、为人，直到有一天他们的意识被启发，想要把命运抓在自己手里，那个时候，我对他们说一些正知正见，还有我自己的身教，就能发挥作用了。在那之前，我的很多强力干预只会造成他们的反感和叛逆，没有一点好处。然后，我的亲密关系的功课开始了。那是一段不堪回首的感情，我检讨自己的错误，归根结底是因为：太在乎、有太多期待，而且把对方当做我内心黑洞的mazuiyao。表面上看，我做了所有的努力，实际上所有的努力都在毁坏这段我人生中最珍惜的情缘。一言以蔽之：“亲爱的，无论你现在有什么痛苦而后烦恼，都是因为你“太在乎”。放松下来，找到自己的中心，分散自己的注意力，把自己的知识、见解拉高一点，多和有智慧、有人生阅历的人聊天，带着一颗敞开的心，学习他们的经验和洞见。当然，这一切都是要经过一番痛定思痛的，然后你才会愿意把责任外面的人、事、物的习惯改掉，开始思考你对自己的困境、烦恼、痛苦、“贡献”了什么。