和自己成为朋友，别逃避自己的痛苦。请把幸福的选择权放在自己手中，遇见幸福的自己。做我以往不敢做的事，最终过我想过的生活。我们终将遇见爱与孤独：这本我非常喜爱的书，记录了我人生困顿的一个时期，其中的感悟都是字字血汗、泪迹斑斑的。从2018年出版到现在（2022年），又过了4年的时光。为了写再版序，今天我拿起这本书，一下就翻到了《不要对人过度付出》这一篇，这是一个打脸的时刻，因为我去年又经历了一次“付出太多却得不到回报”的事情。我回顾了一下自己为何会“明知故犯”，对一个工作上的伙伴掏心掏肺地给予，希望我们磨合得来。我当时一直相信，只要我有足够的诚意，真诚地对待她，给予她很多好处，她就会认真地做她该做的工作，态度也会变好。“明知故犯”的原因是：我有一个“做好人”的需求（想把关系处好，而不是简单粗暴地炒她鱿鱼。）我还有一个严重的盲点，那就是相信对方说的，而不是看她实际的行为和真正的性格。我以为对方是她自己所谓的“修行人”，愿意去面对关系磨合引出来的自己身上的一些问题，诚实地去反省，并且改进，就像我会做的那样。结果不是，我所有的努力都是肉包子打狗，有去无回。而我还有一个很大的误区，那就是认为她适合做这份工作——这也不是她的错，我应该更早看出来，狠心让她离开。最后，我自己在失望和伤心中结束了这段关系，并且嘲笑自己死性不改、过于执着。无论你现在执着于什么样的关系，你到底有没有看清楚对方适不适合？他究竟是什么样的人？你是否因为“太想要”遮蔽了自己的双眼，降低了自己的智商，让自己的智商失衡，在一段关系中卡住了？最近我的朋友小丽也分享了她的血泪经验。她刁钻难搞的作女母亲和她温文尔雅、知书达理的父亲，从她小时候就合不来，时常吵架。后来她搬到国外，母亲在老家，和唯一的妹妹也闹翻了。她为母亲是操碎了心，不但每周定时从国外致电问候，寄各种必需品、营养品、好用的东西给母亲，而且因为母亲常常抱怨没有钱而提供金钱。但是每次在电话里，母亲都没好话，尖酸刻薄地讽刺她，抱怨人生，不满一切。最后，母亲终于孤单地走了。她赶回老家，收拾母亲的遗物，这才发现，母亲其实有一大笔存款，还把很多金币藏在一个几乎不被人找到的角落。她是因为要出售母亲的住处财发现的，然而母亲生前完全没有交代过这些（母亲都九十好几了），所以母亲就是一个非常自私自利、没有安全感、不懂得爱、从来不为女儿着想的人。母亲的离世让她幡然醒悟，她之前掏心掏肺、殚精竭虑地顾念母亲，丝毫没有感动对方，也没有让对方为她有任何的理解、慈爱，因为对方就是这样的人，给不出来爱，你怎么努力、付出都没有用的。很巧的是，她有一位和母亲非常相似的婆婆。她对待婆婆和对待母亲一样，真诚付出，有求必应，讨好巴结。母亲过世后，她停止了讨好婆婆，不再每周打电话嘘寒问暖了。她觉得够了。结果婆婆那里感觉到了，开始猜测“小丽怎么了？是生气了吗？是不是小丽妈妈过世的时候，我们没有给她钱，她不高兴了？小丽告诉我，婆婆永远不会这么想：小丽是不是太伤心了？她是不是生病了？她对小丽没有一丝一毫的关怀，只是在负面猜测和自己有关的事情。她更加认清了：想要对方改变，真的是不可能的事情。她费尽了心力，求得是什么？不过是长辈的一点点认可、温暖和关爱，却那么难。小丽放弃了挣扎和努力，不再讨好巴结婆婆。因为不需要把姑娘了放在婆婆、母亲身上，她开始放飞自我，参加各种活动，学习外国语言，把自己的日子过得美滋滋的。心头的重担放下来，轻盈自在地过自己的生活。所以，不是每段关系都一定能处好。更重要的是，别人不会因为你的所为而改变自己，只会因为他们自己理解了，有愿意了，才做出改变。除非走在觉醒、修行的道路上，否则大部分的人都是被内建的自动化程序控制的，很难朝某个特定的方向改变。即使像我这样日日打坐、修行、反观、省思自己，也不免会在同一个坑里一摔再摔。原因就是：我的内心“想要”会蒙住我的双眼，让我看不到真相。”对我们来说，如果周遭的人讲道理、好商量、好相处，那就一点问题都没有。万一我们总是“怨憎会”（像我，就总是碰倒以自我为中心、吝于付出的人），那就要学习修改自己的内在编程，而不是去试图改变对方。我要学习的是真正看清楚对方是什么样的人，而不是挥霍自己的欲望、单纯（其实是懒得动脑筋去理解和分析）和慈悲（是的，有的时候真的是心太软），一再给别人机会利用我们、伤害我们。其实，真相是：没有人能够伤害我们，我们是被自己不切实际的幻想、期盼和欲望伤害的。我在这本书里面分享了很多做人做事的智慧，虽然我自己有时候还是会跌入坑中，但是书中的大部分经验我都已经学到了、实践了。当然，也许还会有别的考验，当即打我的脸，那个时候，我必须再回来看看自己写的书。说到这里，我又把书翻了一下，确认自己所言非虚，并再一次发现，这本书真的内容丰富精彩，而且的确是我一步一个脚印地跨过艰难险阻之后所写的“行路指南”。希望再版之后，这本书仍然能够用它朴实但闪耀的智慧，帮到在人生路上苦苦挣扎的朋友们。愿你们能够借由这本书的指引，走出迷津，不再恍惚度日，回到内心，一天比一天更加清醒地认识到：唯有自己成长了，强大了，才经得起人生考验的风浪，任何避风港都不是百分之百的靠谱的，最靠谱的就是我们自己的内在力量——那份与当下和平共处的勇气和智慧。盼如愿！德芬。2022年春，杭州。