孩子，为什么会继承父母的伤痛：根据我多年的观察，几乎每一个人此刻生命中面临的问题，都和原生家庭的创伤有关。当然，每个人的体质、性格、看待事物的方式，综合起来也决定了原生家庭对我们会造成什么影响，影响又有多大。首先，最常见的问题，就是孩子会继承父母能量上、情绪上的伤痛。这也是发生在我自己身上的例子。我母亲命运多舛，很小就失去了她的妈妈，离开亲人到台湾，一直过着比较卑微的日子。有了我以后，她非常爱我，但是自己很不快乐。我在她身边，看着她自怨自艾、愁眉不展，幼小而敏感的我，完全能够体会她的痛苦。我去广州上一个生命全息疗愈的课程，老师杨珑就剖析说：每个孩子其实都是非常以自我为中心而且自大的，完全没有人生阅历，还不知天高地厚。看到父母痛苦，就会暗下一个决心：“妈妈，你别痛了，我来帮你承担痛苦吧！”杨珑老师在课堂上叫人拿了个大行李箱来，告诉我们这个箱子有一百公斤重，我们根本抬不起来。但是年幼的我们，竟然以为自己可以承担，所以，终其一生，我们都背负着这样一个重担。要么就是自己有挥之不去的痛苦（因为那本来就不是我们的），要么就是总要去解决别人的痛苦，不惜牺牲自己；或是最典型的——把爸爸妈妈扛在肩膀上，觉得好累，怎么样也摆脱不了，因为无论如何，你就是取悦不了他们。学会把伤痛的包袱还给父母：怎么办呢？杨珑老师的建议是让我们每天晚上静坐十五分钟，想象那个大箱子就在我们身边，然后想象爸爸或妈妈就坐在我们对面，并且默想：“爸爸、妈妈，对不起，我拿取了你的伤痛，我太狂妄自大了。这件事让我有很多困惑、伤痛和愤怒，但我是为了爱才做这件事的。请你原谅我，我以为我有能力这么做，其实我根本不懂父母之间的议题，也不懂什么是生命。”然后试着把自己逐渐变小，四肢、心、脊椎变柔软，当我们把自己变回一个孩子的时候，谦卑地说：“对不起，我太傲慢了。现在我把这个箱子还给你，它太重了，而且根本不是我的。”想想你把这个箱子还给等待已久的妈妈或爸爸，其实，他们一点也不想要你为他们背负这样的重担，他们一直都在等你把这个沉痛的负担还给他们（在灵魂层面）。杨珑老师说，在没有人生经验的情况下，孩子根本不懂这样做的后果。很多孩子觉得母亲根本不关注自己，其实是因为母亲自己在痛苦中，她在能量层面与你隔绝，好保护你，免得你被牵扯进来。很多人不愿意放弃这个伤痛的包袱，因为会觉得自己不重要了、没有价值了。但是，当我们把这个沉重的负担还回去以后，不但不会加重父母自己的伤痛和负担，反而会好自己从这个重担中解脱，宇宙会给我们好多恩典和祝福。而你自己，也可以用最好的状态去和父母互动，在他们面前展现出喜悦、自在，让他们舒服安适。与父母断奶的最高境界：不需要父母快乐：其实，当我们承接这个重担包袱的时候，我们就与父母隔离了，因为有这个伤痛的包袱挡在中间，我们看不见真正的他们，双方的能量是隔绝的。所以我常说：做父母的功课，第一步要做到，不追求父母的认可和赞赏。要清楚地认识到，也许这辈子他们都不会认可我们，何必去要求人家给我们他给不出来的东西呢？学习放弃自己的这个惯性需求，认清它根本就不是我们生命的必需品，只是奢侈品而已。第二步就是要做到，不期盼父母的爱。我们都是成年人，需要做的是去学习爱自己，做自己最好的后盾和靠山，这样才能够认清一个铁一般的事实：现在的我们，即使没有父母的爱，也可以过得很好。小时候的我们，无能为力，父母就是天，他们的爱对我们来说非常重要。但是此刻的我们，如果能学会自己爱自己，那么就天下无敌了。而与父母和解，断奶，“离婚”成功的最高境界，就是不需要父母快乐。这并不是说我们不在乎他们快乐与否，而是，我们知道他们快乐与否不是我们能控制的，也不是我们的责任——可能我们只是习惯性地想要讨好他们，并没有真正地做自己。像我个人就是尽我所能地想让父母高兴、快乐，但是，当我尽力做好一切，他们还是不满意的时候——对不起，请你们把挑剔、苛刻、不知足留给自己吧。我不接受你用不高兴的臭脸或感情勒索来绑架我，我不吃这一套。用温和的方式摆出这种态度，一段时间之后，父母自然知道：他用喜怒哀乐控制不了你了，感情勒索不到你了，他们自己也会成长，知道该用最有利于双方的态度来面对你。所以，那些抛不开父母爱恨情仇的成年儿童，可能需要好好做这个冥想练习，想象你吧这个沉重的伤痛包袱还给父母，然后学习不寻求父母的认可赞赏，不要求父母爱自己，最后，放下背负着的让父母快乐的责任，最终，我们要让自己过得快乐。