我有一个认识十多年的好友，我刚来北京时，她刚从海外留学回来创业。这些年来，我看着她一路幸苦经营，公司成长到现在的规模——准备上市。她的能干没话说，她想要的东西、想要拉拢的人，没有做不到的。可是，她却对自己的女儿束手无策。她的女儿长得非常漂亮，不是一般地聪明，但就是注意力不集中，而且患有多动症。怀胎四个多月的时候，她还曾经打算把孩子拿掉（其实这对孩子有莫大的影响——重大的惊吓和恐惧——所以胎教是一定要注意的），因为她不相信婚姻，不想结婚。后来鬼使神差，她把孩子留下了（七个月就早产，这对孩子也会有很大影响——绝对缺乏安全感和归属感）。做母亲之后，她很开心，婚姻也很幸福，公司业务蒸蒸日上，虽然忙，但成就感特大。但就是这个孩子带给她很多烦恼——学习不好，行为不端，特别难管教。在商场叱咤风云的女强人，在人际关系中挥洒自如的外交家，就为了女儿而困坐愁城。我给她的建议是：人的末路，就是神的开端。这不是说她非得去信个宗教或是去求神拜佛，而是我觉得这是她可以展现谦卑的时候。一直以来无往不利，加上自己极其能干，什么事在她手里都玩儿得转，但是总有不灵的时候。我真的相信，只要她愿意弯下腰来，谦卑地祈求更高力量来协助她，那么她就会有奇迹出现。也许是孩子变好了，也许是突然出现一位很棒的专家可以供她咨询、帮她照顾这个孩子，或是以为充满爱心的老师、一家愿意收容她女儿的学校。真的，奇迹无所不在！就看你愿不愿意开口祈求，承认自己的无能为力，愿意把事情交托给一个不知名的更高力量。我常常说，人的谦卑和高傲放错了边。我们对于主宰宇宙、让各个星球如此和谐地转动、让我们顺利来到这个世界的那股最高的力量（老子称之为“道”）常常掉以轻心。我们不认识它，更别说是推崇、运用它，与它合作来共同创造我们的人生了。对于眼睛看不见的东西，我们是如此地忽略，高傲地以为我们五官接触到的东西才是唯一真实存在的。还以为只要我们够努力、有手段，就可以控制自己的命运和际遇，得到我想要的。真的吗？让我们静下心来好好扪心自问，在这个世界上，我们可以完全掌控的事物有什么？如果老天不乐意，我明天是否能顺利下床都是个未知数。他随便动一根手指头，就可以轻易毁灭一座城市。但是我们对这股力量掉以轻心，向来都无视它的存在，更别说与它同频共振，来创造我们的人生了。在另外一方面，我们却对日常生活中出现的人、事、物表现得非常谦卑，或是说无力吧。很多人会说：“我的老公就是这样，怎么办？他让我很痛苦，怎么办？我的财务状况就是这样，怎么办？我运气很糟，怎么办？”然后我们会指责这些人、事、物都是他们不好，都是他们的错，所以我会这么痛苦，而且会变成这个样子，完全无能为力。我们认为，这些外面的人、事、物，或是自己内在的痛苦要比我们大很多，所以我们是毫无反抗能力的。虽然一直试图改变它们，但是它们依然如故，让我们觉得更加地沮丧、无力、挫折、抑郁。有的人更宁可自己扛着所有的痛苦也不开口求救，顽固的无以复加。或是有些人开口求救了，却还是紧抓着痛苦不放，因为他们觉得痛苦比他们更强大、更有力，需要外在的帮助才能挪走。问题是，痛苦是在我们之内的，谁能帮助我们拿走它？其实，真正能挪走痛苦的只有我们自己。也许我们会说：“我没有力量啊！”很多灵性书籍、大师、教诲、法门，都是在帮助我们找到自己内在的力量，去面对我们的痛苦。因为，痛苦都是源于我们错误的想法和观念，只是我们放不下。如果真的尝试了很多方法却都徒劳无功的话，何不试着去祈求那股无形的、无所不能的最高力量来帮助我们，给我们力量呢？所有的力量、智慧、解决问题的方法，其实都在我们自己之内。祈求最高力量就是希望它能够帮助我们接触到自己内在的力量，找回真正的自己。有人也许会问：“那个力量是啥？我跟谁求？”会问这个问题的人，就是还不够苦，还不够desperate（绝望）。因为要是真的很苦，而且愿意谦卑地接受帮助的话（这两个前提很重要），那么我们就自然而然地会呼求任何可以帮助我们的力量，根本不需要脑子告诉我们，它是女的还是男的，穿什么衣服，有没有人形，是啥模样，等等。人类的本能在最绝望的时候，会自然而然地出现。如果还不够绝望，那是因为我们觉得自己还可以扛得住，还可以靠自己的力量解决，或是我们还是不想放下对那个人或是那件事的批判、责怪，我们觉得这样比较舒服，因为不想承担自己要担负的责任。人有时候真的不可思议的矛盾和愚痴，像一台沉睡的机器，只会按照原有的模式运作，即使那个模式是伤人害己的，也不愿意改变。另外一种人稍好，至少愿意去求助，他们到处投诉、埋怨，找不同的管道来帮助自己（像灵性导师、心理咨询师等），但是他们的内在还是没有真正地对那股力量臣服、谦卑。我设计的心想事成的发愿词，其实就是一种祈祷。如果我们真心诚意地念这样的祷告词，把它发射出去，天地之间一定有人会负责响应这个呼求的。试试看吧。最重要的是，这样试的话，有什么损失呢？德芬心语：灵修最重要的是要学会在每个当下和自己开心地相处，而不是去追求觉醒或开悟。因为那个追求的动作就把你带离当下，带离了你自己，你会变成一只追逐自己尾巴的狗。如果你学不会和自己相处，那么任何外在的人、事、物都不会带给你恒久的快乐。把心收回来放在自己身上，安静地和自己的呼吸共处于当下。