你能够看到自己生命中那些比较紧张的关系，不管是跟亲人、爱人、同事，还是跟金钱、健康，你能够看到自己的那些模式不能够带来幸福，哪些惯性反应不是对的，然后下定决心去改变，这样你才有资格说：“我可以掌握自己的命运、创造自己的命运，而不是被命运牵着鼻子走。”第二章2-1：走出负面信念的阴影：我们都知道，很多创造是来自我们的信念，那信念又是从何而来的呢？几乎所有的负面信念都是来自我们未能化解的痛苦经验，也就是说，过去有一些痛苦的经验造成了我们的一些负面的想法。比如，小时候你看到父母为了钱吵架，给家里带来很多不安宁，于是你对金钱就形成了一些不好的想法，你可能会觉得金钱是一个不好的东西，它让父母吵架。而有些人则会觉得金钱很重要，因为没有钱父母就会吵架，所以他就变得特别重视金钱、追逐金钱。所以，我们想要创造的时候，一定要看到我们生命当中，显化出来的各种事件和情境背后有什么样的负面信念，而这些负面信念，如果是来自过去我们未能化解的痛苦经验，我们就要去面对当初创造这些信念的经历。再回到刚刚讲到的我们对钱的信念。你可以回想一下，小时候你生长的环境，父母、周围的亲友的金钱的态度，他们对待你的态度，以及父母之间的互动，是不是塑造了一些你对金钱的信念？这些经验都可能会让我们对金钱形成一些既定的想法。这个时候，我们就要回到童年去感受一下，当父母吵得很凶的时候，我们是不是非常恐惧地躲在旁边？那时候我们年纪很小，没有办法涵容这个恐惧的情绪，我们当时的头脑只好出来救我们，会下一个结论，告诉我们：你看，金钱是一个很糟糕的东西，它让爸爸妈妈生气吵架，他们吵架都是因为金钱这个东西。如果父母因为吵架分开了，我们的生活质量可就会大大下降。虽然现在我们都长大了，没有父母的照顾也可以活得很好，但是这个既定的恐惧还在，我们会害怕面对冲突，尤其是金钱引起的冲突，我们没有办法去接纳由这些争执带来的负面能量，从而对金钱形成一种负面态度。回顾一下，在你小时候面对父母争吵的时候，你内在的那个恐惧究竟是什么样子的？现在你在日常生活中，有没有碰倒类似的、你不愿意面对的感受呢？当我们真的愿意去直面内在的这些负面情绪，不管是恐惧也好，不配得也好，还是无价值感、无意义感也好，我们看到它们了，允许它们存在与我们的身体和感受里，试着去接纳它们，那么我们相当于从这些负面信念的诅咒当中解脱出来了，就可以不被它们控制了。在我们生命当中，可能会有很多类似的负面信念，怎么去找到它们，一个一个去修正呢？我觉得应该从我们现在的生命当中最让我们感到痛苦的一件事情开始，去看看究竟有哪些负面信念造成了这种情形，然后再去找到造成这个负面信念的童年的痛苦经历，面对这些经历带给我们的痛苦以及负面的感受，以及成熟的心态去面对它、接受它，那么我们的信念就不会再操控我们了。找到自己的核心信念是非常重要的，我们可以问自己：“我到底认为自己是什么样的人，才会让我有现在这种行为、想法和感受？我为什么会感觉自己不配得、不被爱呢？这些都是真实的吗？”负面信念不但会阻止我们去获取想要的东西，而且会使我们想要得到的东西看起来比我们不想要得到的东西更加可怕。这句话是什么意思呢？意思就是，你想要得到的东西可能是对你很好，但是因为你的一些错误想法，得不到反而比较合适。比如说，如果你对金钱有一个负面信念，你可能会觉得，得到金钱比得不到金钱更可怕。这些都是我们潜意识里的一个思考过程，在表意识的层面当然感受不到，否则我们都会认为自己是疯子。但是，看到事实的呈现——生活中你的确在为金钱所苦，就意味着，你潜意识里的信念是需要修正的。这个时候我们就要去探究，我们之所以有这个负面想法，背后的负面情绪是什么？我们的感受是什么？也许是恐惧，也许是不配得，也许是无助，也许是失望......让我们好好地去接纳它们，一一地去面对它们，就像接纳一个孩子一样，去好好地安抚它们。这是创造中非常重要的步骤。