长大后，我们总是在忙着和别人打交道，忙着融入各种圈子，忙着迎合别人的期待，却很少有时间和自己相处。

独处时，反而会觉得无所适从，要么刷手机打发时间，要么找各种事情填满自己，好像一停下来，

就会被孤独包围。

其实，和自己相处是一件很重要的事。只有在独处时，我们才能卸下所有的伪装，倾听自己内心的声音。

问问自己，最近过得开心吗？真正想要的是什么？那些让自己焦虑的事情，

真的有那么重要吗？在和自己对话的过程中，我们会更了解自己，也会更清楚自己接下来该走的路。

和自己相处，也能让我们学会和孤独和解。孤独不是一件可怕的事，它是我们每个人成长过程中都要经历的。

在孤独的时光里，我们可以做自己喜欢的事情，读一本一直想读的书，学一项新的技能，或者只是静静地发呆，

享受片刻的宁静。当我们习惯了和自己相处，就不会再害怕孤独，反而会觉得孤独是一种难得的自由。

试着每天给自己留一点独处的时间，关掉手机，放下琐事，和自己好好待一会儿。在这段时间里，

不用在意别人的眼光，不用迎合别人的需求，只做自己想做的事，只听自己内心的声音。慢慢你会发现，

和自己相处的时光，是治愈人心的良药，也是自我成长的契机。毕竟，只有先学会和自己相处，

才能更好地和这个世界相处。