在非洲森林里，有一种白桦树，靠着它的汁液喂养，当地出现了一种特殊的鸟类：吸汁啄木鸟。 和别的啄木鸟不同，这种鸟以吸食白桦树汁液为生，却从不给树捉虫治病，只是一味地掀开树皮，啄食更里层的汁液。 结果桦树所有的汁液都喂给了啄木鸟，自己反倒枯死了。 而现实中，又有多少人活成了白桦树？ 你花费了大量时间和精力拯救别人，结果对方非但不领情，还吸食你的能量，辜负你的善意。 最终让你陷入了疲惫和内耗的怪圈，人家还要反过来指责你多管闲事。 人性就是如此，升米恩，斗米仇。 善良喂不饱贪婪，对方若不懂感恩，你的帮助就是理所应当；对方若心智不全，你的同情就是瞧不起人。 如果你执意去拯救错的人，就会被他拉入深渊，一同沉沦。 你明明是手握火把的人，却总在深夜为别人的情绪站岗，那些我应该理解、我必须包容的枷锁，正在蚕食你骨子里的温柔。别再消耗自己去滋养他人。 耗尽能量喂养的人不会感恩；牺牲时间纠正的人不会改变；透支善意拯救的人不会成长。 人际关系的本质，是能量的流动，但我们不是永动机，当某段关系只剩下单方面的索取，及时抽离，才是对自己的慈悲。 就像沙漠中的旅人，不会把最后一滴水施舍给海市蜃楼。 当你停止喂养他人，那些试图吞噬你的存在，就会因为得不到养分而枯萎。 不要让你的善意，像开闸的洪水，淹没自己的边界。 亲戚开口借钱，别着急掏空积蓄，先问自己，这笔钱是否值得我用失眠去换； 朋友抱怨诉苦，别习惯性当情绪垃圾桶，温和提醒，我能陪你喝杯茶，但路终归要你自己走。成年人的善意，是一杯温度刚好的茶，不太冷、不太热，茶倒七分满，留三分给自己，才能细水长流。 往后余生，管好自己，莫渡他人。 停止喂养任何人，保持适度的情感屏障，让善意有边界，让能量可回流，让生命能呼吸。