没有人可以让你痛那么久，除非你自己愿意。所以，第三个绝招就是要有走出情伤的强烈意愿。你可以封闭自己的心，让自己沉溺在情伤当中，再也不谈感情，或是再也不相信爱情，但那是你自己的损失。外面的世界不会因为你的悲泣而变得更糟糕，你的时间却是你自己选择的。天堂或地狱，有时候只在一念之间。我可以举两个失去至亲的例子，来说明你可以做出怎样明智的选择。我的一个朋友从小是由外婆带大的。父母都和她离得远，不亲。但是外婆对她宠爱有加，把她像小公主一样捧在手心。然而，被她视为“天”的外婆，在她18岁那年就过世了。她没有沉溺在失去依靠的伤痛里不可自拔，而是变成了一个独立、自主、干练的女人，用外婆爱她的方式来爱自己（这点非常重要）。虽然我感觉她内心还是住着一个需要爱、需要认同的女孩子，但是她整个人散发出无比自信和强大的气场，具有非常正向的力量和能量。另外一位是我认识的艺术家。他去当兵的那天，母亲送他去车站。他上车之后，试图在车外拥挤的人群中寻找亲爱的母亲的身影，却只看到了母亲的裙角和高跟鞋。母亲回去当天，就突发心脏病过世了，于是他一生都沉溺在失去母亲的伤痛中，在亲密关系里不断重复这种“得不到爱，得到的不爱”的模式，反复经历失去的痛苦。我看过他的作品，里面蕴藏着他心中最大的悲痛，所以是很有感染力的。他的失落和悲戚，也毫不犹豫地刻画在他的脸上。那种悲痛的程度，让我觉得就算他母亲死而复生，都无法弥补他内心失落的那个大黑洞。我的这两个朋友，他们的遭遇类似，选择却不同。说到选择，其实她并没有做一个“有意识”的决定：我要从悲痛中走出来，成为一个独立自主、闪闪发光的人。他也没有做一个“有意识”的决定：我要一生沉浸在失去母亲的悲苦中不可自拔。所以，从某一个角度来看，这好像是天注定的。但我自己的经验是，一旦你有意识了，比如说看到了这篇文章，你觉得真是太纵容自己沉溺在过去的失落当中了，因而想要走出来，那这就是个最大的动力，让你有意愿走出来。否则就会像上述艺术家，自顾自地舔shi伤口，从来没有意识到这个伤口是可以被疗愈的。当你有了“走出情伤”的强烈意愿时，你会发现生活中会出现很多帮助你的人和事。把焦点多放在这些人和事上，同时多和那些勇敢走出情伤的人聊聊，听听他们的经验和历程，然后告诉自己：他们可以，我也可以。最后我要说的是，那个人离开了，让你悲痛的，其实不是他，而是那些你心里积存已久的被遗弃或是不被爱的伤痛。认清这一点，并愿意为此负责，就是走出情伤的最佳捷径，前面两招都没有这一招厉害。