如果你觉得生命中欠缺了什么，可能就是因为你不相信你配得或是能够拥有。第一章：真正想要某样东西，没有要不到的：我喜欢观察人，窥探人性。我常常可以看到很多不同的现象，了解人与人之间的差异。我于是更加确信，我们的人生，就是我们自己的信念塑造的。我观察到，那些真正想要的东西，没有要不到的，关键就在于你是否真心想要，同时敢不敢要。我最近发现，的确有好多人不敢去要东西。当然，我也见过那种极为饥渴，小时候奶喝得不够，现在到处讨奶吃的人。一般来说，敢要的人，几乎都比不敢要的人过得好。虽然那些非常敢要的人会让你敬而远之，可是他们的生活通常过得不错，也很有动力。我就是一个比较敢要，也比较能接受别人付出的人。我对别人非常大方，我也很享受别人对我的付出。但是我观察到，很多人无法接受别人的好意、付出、馈赠，因为内心有非常严重的不配得情结。有一次，在一个呼吸工作坊，我和一位漂亮妹妹一起做个案。当我温柔地抚摸她、给她按摩的时候，她完全无法信任我，无法放松。而当我移动她的脚的时候，她会自己出力，好像不好意思把脚jiao给我。做完个案，我跟她说：“你太难接受别人的付出了，你一定要放松，心安理得地去接受，否则自己会很委屈，而且一再付出，负面情绪也会累积，对身体不好，对人际关系更不好。”她很惊讶，我怎么会从短暂的身体接触中就能碰倒她的命门。其实这是非常明显的，她身上还带着愧对父母的印痕。我可以理解，她小的时候，父母一定常常用“羞愧感”来操控她，或是让她承担不属于她这个年龄的人应当承担的责任（比方说，为父母一方的痛苦、烦恼负责）。像这样的孩子，怎么可能好好享受她的人生，并且获得幸福呢？除了上面这个例子，我们不敢去要东西还有一种情况：我们小时候非常脆弱无助，向大人求救，希望得到帮助，可是他们也许太忙了，无暇顾及我们，让我们一再失望。长久累积下来，我们会在自己小小的心灵中做出一个宣判或决定：一定是你不够好，你不配的，所以要了半天都没有。以后你就知道了，好东西和好事都没你的份，哪边凉快哪边待着去，别再要东西了。