你的人生功课很简单，就是：认输和吃亏。这两者是好胜、计较之人的罩门。德芬心语：自私有三种。第一种：做事全然为了自己的享受和乐趣；第二种：做事是为了取悦别人，好让自己感觉好过；第三种：做事是为了不让自己感觉不好受。无论哪一种，你都没有真正的快乐。真正的快乐来自自发性的、没有预设结果的行动。我们就像是笛子，让生命的音符自然地经我们而流露。第一章：批评是灵修的最佳肥料：曾经，我跟一个好朋友的冲突让我深深地体会到一件事：旁观者清，我们身边的人永远比我们自己还要了解我们。当时，我只是很中肯地说了一句：“你黑白太过分明。”她就勃然大怒，说我攻击她，伤害了她，然后说了一些要跟我绝交的话。我不禁摇头苦笑。其实，针对她的个性，我的这句“黑白分明”还是委婉了许多才说出口的，没想到她如此不能够听任何关于自己负面的反馈。我们身边其实本来就很少有愿意说真话的人，所以，唯一说真话的可能就是那些跟我们吵架或背后中伤我们的人。曾经有人骂我“心肠歹毒”“太贪心”“感情白痴”“待人刻薄”，这些都是我平时不惯表露的面向。也就是说，平常我不会用这些面向示人。但是，既然这些人在我身上看到了，还说了出来，那么他们肯定是对的。我的内在绝对有这些潜在的面向，只是被我压抑、阻挡了。我其实一直在强调，在灵性的道路上，如果只追求自己的光明面，我们是不会有什么改变的。也许外表看起来更祥和，但是内在的世界只有我们自己知道。而且大部分人有本事忽略自己负面的面向，而自我感觉良好地维护自己的形象。想要找回完整的自己，我们一定要愿意面对自己内在所有的面向，尤其是那些破碎的、被我们压在最深处不愿意看到的东西。以前的我，很怕别人说我负面的话，现在的我却认为，那批评我的人，其实真的是在帮助我修行，让你看到自己更多真实的面向，给你机会去接纳、整合它们，进而让你成为更加成熟而完整的个体。如果灵行者连这一点谦卑都没有的话，用一句我最不喜欢听到的话来说就是：“白修了！”从以前的怕批评到现在的期望批评，我很高兴自己内在能有这样的转变！