很多朋友的问题都是纠结在亲密关系上，有的说老公很喜欢冷战，她自己受不了冷战，不知道该怎么办；有个朋友说，在婚姻里没有安全感，所以工作非常努力，以获得更多的报酬，增加安全感，但是在她挣钱养家的时候，老公常常喝酒吵架，甚至威胁要离婚，她不知该怎么办；还有一个朋友说，她是“乡下来的”，只知道工作和带孩子，不懂得经营自己。当你理直气壮地说自己是“乡下来的，不懂得经营自己”时，你就是没有对自己负起责任。为什么乡下来的女人就一定不懂经营自己？你可以好好学习啊！为什么就给自己贴上这么一个标签呢？在婚姻里，如果你不懂的经营自己，对方自然也不会珍惜你。皮格马利翁效应指的就是，在一个亲密关系里，对方总是被你的一言一行、一举一动影响，所以他呈现出来的面貌和对待你的方式，都是呢不断地一点一点雕刻出来的。有个朋友说，她老公每天就是爱看电视，爱“葛优躺”，总是不跟她配合，该怎么办。你可能会觉得：我是很努力地雕刻他，想让他变成一个积极乐观的男人。但是，这是一方自以为是地在雕刻对方，而真正的雕刻刀不是表面上说的合作、努力，不是言语上的责怪和要求，而是你潜意识里隐隐约约表露出来的能量状态。比如自称不懂得经营自己的乡下女子，她的能量状态就是：你可以欺负我，你可以看不起我，你不要爱我，因为我不配得。而那位说老公很懒散的朋友，可能她透露出来的能量是，家里的事情我全包办了，男人就是没用的，我也不指望你了，但是你可不可以稍微配合一点，帮我做做事，不要那么懒。在这种情况下，老公会被她越推越远。所有亲密关系里的问题，都可以回到自己的内在去看一看，你是不是用直接的、间接的、有意的、无意的各种暗示和能量，把对方变成今天这个样子。如果对方使用暴力，做了很过分的事情，其实多多少少也是我们的潜意识以及能量场所允许的，他才能够一而再、再而三地伤害我们。所以，想要成长，最重要的就是不要把所有的目光焦点放在对方身上。还有个朋友说，她每次看到丈夫去打麻将，就像世界末日来了一样。如果是这样，她多可怜啊，打麻将对她而言究竟代表什么呢？为什么其他人的老公爱打麻将，人家的感情还很好呢？她如果愿意诚实勇敢地去看这个问题，就知道问题出在她自己身上，而不是在丈夫身上。她能不能在他打麻将的时候过得很好？这是一个挑战，但是她却把焦点放在他打麻将这件事情上。亲爱的，我们改变不了别人，何不试着改变自己？虽然比较不舒服，但是比改变别人容易多了，也比较不容易在生活中造成一再重复的冲突和痛苦。我有一个朋友，她老公一去喝酒，她就很瞧不起他。其实，她老公也没有其他不良嗜好，而且非常爱她，但是每次他喝醉酒，他就不高兴。我就跟她说：“你老公有他排解压力的方法，他对你那么迁就忍让，内心肯定会有一些委屈，可能需要用喝酒的方式来宣泄，你就包容一下嘛。”被冷战的那个朋友也是，对方跟你冷战，你能不能试着在冷战当中找到自己的平衡点，让自己仍然过得愉快呢？不管对方出什么招，你都能够让自己很快乐地活着，这才是最重要的。不要让自己像个牵线木偶一样，所以的主动权都在对方手上，他一个动作就勾起你某种必然的反应，这样多没劲儿啊。我也经历过亲密关系的挫败，不管表面上的问题是什么，如果你都有办法让自己过得愉悦自在，那么你就能够化腐朽为神奇，妥善地应对、处理问题。这需要你的内在力量发挥作用，什么时候你的内在改变了，有力量了，你就到“二楼”了，“一楼”的那只大老虎自然就对你构不成威胁，事情自然而然能够化解了。亲爱的，我们不要在问题的表象上较真，要回到自己内心去改变一些想法，改变我们的行为模式，这才是真正的解决问题之道。什么时候我们能够不把眼光放在对方身上，能够放过对方，同时自己把生活愉快的负责扛起来，这样对方去打麻将也好，去喝酒也好，和你冷战也好，你都不受影响。我们要学习在最艰苦的环境下愉悦地过日子，如此我们就什么都不怕了。所以，建立自己的“一手幸福”格外重要.