我们总是很在乎别人的看法，害怕跟人沟通，每天都在精神内耗，总是在担心好像不会发生的事被别人骂几句就会崩溃，什么事都不敢做，总是讨好别人，道理也都懂，只是改不了。

你所在意的事情，也许别人根本就没注意，每天胡思乱想，为心事发愁，就会产生精神内耗，一个人的精神是有限的，每天消耗完了，那就对任何事都提不起兴趣。

每个人都有自己所在的时区，唯有自己才是自己生活的主角，过度关注别人，只会让自己丢掉属于你自己的幸福。把注意力放在自己身上，这种感觉真的很好。